害怕吃饭
食物是一个我们幸福，身体，情感和社会的组成部分。我们需要食物来维持我们的营养需求并保持健康的身体。我们用食物来舒适 - 在寒冷的一天中拥抱热汤或在感觉下射出冰淇淋。食物也有助于我们在社交上联系，它被习惯于可能浪漫的合作伙伴，作为与朋友一起享受晚上或与我们的家庭在餐桌上粘合的一种方式。但是当你害怕吃饭时会发生什么？
恐惧症是对某些对象或情况的非理性恐惧。它往往是害怕一些非常具体的东西，如害怕飞行或对狗的恐惧，但人们可以拥有一个恐怖症关于任何事情。恐惧症可能导致焦虑的所有相同症状，例如摇晃，头晕，感觉好像你不能呼吸和恶心。许多人只是避免导致恐惧的对象或情况，例如，如果你担心电梯，你可能会避免进入任何你需要骑电梯的建筑物。这种行为可以严重限制您的活动，但当您有害怕吃东西，它会影响你的健康。
吃恐惧症有两种主要类型：食物厌恶和吞咽或窒息的恐惧。当您有食物厌恶时，您通常会有极限的饮食;您可以避免具有某种质地，颜色或气味的食物。对窒息的恐惧可能导致无法吞咽，并且在极端情况下，您可能只会限制自己避免或恐慌在吞咽吞咽良好食物的思想中。
食物厌恶
幼儿经常将他们的饮食限制在一两种食物中，想要在每餐时吃同样的东西。但这种类型的食物厌恶通常是暂时的。出于各种原因，有些孩子和成年人可能会继续有食物厌恶。与某些食物相关的感受可能不会提示“焦虑症状”可能包括恶心，呕吐或对特定食物的厌恶虽然对于某些人来说，某些食物会援引恐惧感。
食物厌恶的一些常见原因：
以前窒息/生病，或者吃了特定的食物
在吃一个特定的食物后，看到别人生病了
关于食物的宗教或文化信仰
在过去或周围吃某些食物的创伤体验
此外，有些人的困难时间与某种质地的食物。患有自闭症的儿童经常避免食物可能具有某种质地，气味，味道或颜色。在这些情况下，它通常是感觉敏感性而不是先前的令人难以愉快的记忆。
对于许多人来说，食物厌恶不会造成大量干扰。例如，如果您以前患有虾生病，并且不能再吃它，还有许多其他选择可以选择，而不会干扰您的营养需求。然而，如果您没有获得足够的营养，严重的食物避免或厌恶有时会导致健康问题。您的医生或治疗师可以与您创建一系列脱敏步骤，以帮助您克服您的食物恐惧症。
无法吞咽
对于一些人来说，对憔悴的恐惧会产生食物或吃恐惧症。它们变得如此不堪重负在堵嘴的可能性，他们可以完全避免吃扎实的食物。
Globus hystercus.，在你的喉咙里有一个肿块的感觉，也可以引起窒息的恐惧。在上一篇文章中，只是我引用成员，“我觉得我好像我要离开脑子。是恐慌/焦虑症的正常部分，不能吃吗？我已经吞下了这么困难觉得我要窒息我吃的一切。我始终感受到喉咙里的紧张肿块感觉。“
即使是食物的想法也会导致你的喉咙收紧。
在严重的情况下，您可能会限制您对婴儿食品，软食的东西，如土豆泥或布丁或完全享受液体饮食。
治疗师和医生可以与您合作，以创建脱敏计划。例如，食物慢慢引入您。起初，你可能不会吞下食物，但被要求把它握在你的嘴里，然后在你习惯的时候，可以介绍比你常用于你的食物，直到你能够吞下它。这个过程是渐进的，可能需要数周或几个月来完成，但你的治疗师将与您合作，帮助您克服您的焦虑并能够吃饭和享受食物。
参考：
“儿童焦虑症，”日期未知，员工作家，美国焦虑症协会
“婴儿和幼儿的食物副联合和食物焦虑，”日期未知，员工作家，父母.Co.uk
“克服吃恐惧症，”日期未知，员工作家，焦虑护理英国
