青少年神经性和焦虑症之间的差异
经过艾琳•贝利 卫生师
十几年充满过渡，你从监督教师和家长的监督到更加独立的技能。预计青少年将跟踪作业，完整的作业，参加房子周围的家务，有时曾兼职工作。所有这些都以最低限度的监督完成。在青少年期间，您开始培养您独立的生活技能。
所有这些都足以让任何人紧张，害怕和担心。那么青少年和父母应该如何了解正常的傻瓜和焦虑症之间的差异？
令人担忧和广泛性焦虑症之间的差异
下面是一些被认为是“正常”的担忧和可能是一种迹象的比较广泛性焦虑症：
普通的：
你会担心，但你仍然能够完成你的日常活动，并造成一点压力。
可能是问题的信号:
你过度担心，以致干扰了你完成日常活动的能力，妨碍了你完成学业，使你难以把工作做好，或干扰了你的社交生活。
普通的：
你担心一个具体或现实的事件，例如担心通过重大考验。
可能是问题的信号:
你过度地担心，而且一旦你开始担心，你似乎就无法停止它。你担心每件事，无论是重要的还是不重要的，大的还是小的，似乎总是期待最坏的事情发生。
普通的
你担心很短的时间，能够控制你的担忧，能够继续前进另一个活动。
可能是问题的信号:
你不断担心，一旦你开始担心，即使你有其他事情要做，你也无法摇动它。
其他迹象表明，你担心可能是焦虑的迹象是令人担忧的是，你有时担心令人担忧，你每天都担心（并且至少六个月。）
羞怯与社会焦虑症之间的差异
社交焦虑症经常未经治疗，因为患者及其家庭都认为症状为羞怯。
普通的：
在课堂前举办演示文稿，你会变得紧张，让你的肚子里的蝴蝶。
可能是问题的信号:
一想到要在课堂上发言或做演讲，你就会变得非常紧张，以至于生病、头痛、头晕或在演讲当天拒绝去上学。
普通的：
当被介绍给新朋友时，你会感到紧张。
可能是问题的信号:
你随着你不知道的人说话的想法而变得愚蠢，你独自午餐时坐在午餐时，因为你对与某人说话的想法充满了恐惧。
普通的：
你对学校和其他孩子交谈时很紧张。
可能是问题的信号:
由于您担心被拒绝，您没有社交生活，并花费大部分时间。
社交焦虑症可能导致某人担心数周或几个月的事件。例如，如果您的老师给出了包含口头演示的作业，但在下个月之前没有到期，则可能会花整个月担心。即使在思考即将到来的演示时，这可能包括无法睡眠，诸如摇晃，出汗或赛跑的身体症状。
社交焦虑症似乎是羞怯，但与恐惧的强度和频率不同，避免情况的水平以及它干扰您的日常活动的程度。
恐惧和恐惧症的区别
我们都有恐惧，在很多情况下，恐惧帮助了我们。例如，你可能害怕生病，因此你可能会更好地照顾自己:吃得好，睡得好。但有时，恐惧是不理智的，会干扰我们的生活。这些可能是a的符号恐怖症。
恐惧和恐惧症之间的差异是恐惧的强度，它会影响你的生活，以及恐惧是否是理性的或不合理的。有些问题要要求确定你是否害怕某些东西或恐惧症是：
这种恐惧会影响你的职业或社交生活吗?例如，您可能对蜘蛛担心，但如果这种恐惧阻止您访问朋友或追求您的工作，可能是恐惧症。
你的恐惧是非理性的吗?例如，你可能害怕鸟类，即使是一只鸟的照片也会带来恐惧的感觉。你可能知道这是非理性的，那只鸟的图片不会伤害你，但仍然无法克服恐惧。
你会逃避困境，还是让自己的生活围绕着恐惧而转?例如，您是否拒绝在高建筑物中工作，因为您对电梯的恐惧？或许你会在后面的道路上开车一个小时，以避免在高速公路上有5分钟的旅行。
如果您的恐惧干扰了您的生活或影响您的生活方式，您可能希望与医疗专业人士交谈。
有许多不同类型的治疗方法可以治疗焦虑症，你不应该生活在让你退缩的恐惧中。如果你发现你的担忧或恐惧阻止你完成活动，去工作或在学校表现良好，你应该与你的父母和你的医生讨论哪种治疗可能对你最有效。
来源：
广义焦虑症（GAD），修改2008年，9月，Melinda Smith，M.A.和Ellen Jaffe-Gill，M.a.，HelpGuide.org
“社交恐惧症”，2010年4月10日，国家心理健康研究所NIMH工作人员审查
“特定恐惧症”，2009年，7月7日，尼姆员工，国家心理健康研究员
