每周服用50,000天的维生素D是有害的吗?
经过Carmen Roberts,M.S.,R.D.,L.D.N. 健康专业,医疗审查员Jerri Koch询问
问题:
每周有害,是维生素D的50,000个国际单位(IU)吗?
我的医生在维生素D缺乏症缺乏每周服用50,000天的维生素D.这是安全的吗?有没有办法它会有毒吗?
回答:
如果在短期基础上使用,您的医生规定的剂量可能是安全的。这适用于维生素D的推荐每日津贴(RDA)18 - 70岁的成年人为600欧,为80多个成年人80岁。维生素D补充剂似乎是成年人的安全性时剂量每天4,000 IU(每周共28,000 IU)。
当维生素D缺乏存在时,专家建议每天推荐40-2,000 iu的维生素D.取决于缺陷的严重程度。虽然本建议书的上限为每天2,000 IU,但研究表明,吸收史的患者可能需要高剂量的维生素D(每日10,000至50,000 IU)。
虽然维生素D毒性(也称为Hypervitaminiss d)罕见,但它可以具有严重的副作用。这些包括过敏性皮肤反应,在动脉,头痛,肌肉疼痛,肾脏或泌尿石中累积钙,以及胃肠问题(例如恶心,呕吐,便秘和腹泻)。
在高剂量补充的时间内,应密切监测维生素D水平。立即向医生报告任何不良反应。
你应该知道:上述答案提供了一般健康信息,并不旨在取代合格的医疗保健专业人员的医疗建议或治疗建议。
您应该知道:上面的答案提供了一般健康信息,不旨在取代合格的医疗保健专业人员的医疗建议或治疗建议。