普通感冒:为什么我的孩子总是生病?
通过詹姆斯·汤普森,医学博士 健康专家，医学评论家
“为什么是我孩子总是生病?他好像总是得感冒。”
在一年的时间里，我被一位关心我的家长问了好几次这个问题。在美国，每年有10亿上呼吸道感染病例是由普通感冒引起的。
与成年人相比，儿童更容易成为受害者。这有很多原因:
七岁以下儿童的免疫系统不成熟，这使得他们更容易受到感冒和流感病毒的影响。
年幼的孩子会相互传播更多的细菌，因为他们咳嗽和打喷嚏时往往不捂嘴。此外，他们更经常接触被污染的物体表面(桌子、桌面和玩具)，随后接触鼻子、眼睛或嘴巴，从而促进了细菌的传播。
幼儿的上呼吸道(包括耳朵和周围结构)直到学龄后才完全发育。这使得病毒和细菌的入侵更加频繁。
幼儿经常接触其他几个幼儿(例如日托和学龄前儿童)，这一事实增加了上呼吸道感染的风险。
最后,比例更多的儿童(与成人相比)患有过敏性鼻炎和哮喘这会增加上呼吸道感染的可能性。
小孩子生病、出现普通感冒的症状和体征只是时间问题:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、干咳、喉咙痛或发痒、低烧和/或头痛。6个月大就开始感冒并不罕见，尤其是在大家庭中。
什么时候你应该担心你的孩子经常感冒?
这个问题很难回答，因为通常不确定一个孩子是否有反复出现的普通感冒症状，或其他可能类似普通感冒的问题，如过敏、轻度流感综合症或慢性鼻窦感染。
你知道美国的幼儿平均每年感冒8次吗?学龄儿童(青少年前)平均每年感冒五到六次。一些家长并不知道这些数字。相对于平均每年只感冒两到三次的成年人来说，他们的感冒率是很高的。
任何时候都可能有超过200种普通感冒病毒在传播。年幼的儿童在生病时正在增强他们的免疫力，然后从这些感染中恢复过来。
父母应该怎么做?
以下是七条建议:
一定要和你的医生讨论你对反复感冒的担忧，以便考虑安排检查或进一步的评估。
请放心，如果你的孩子在12个月内患6到8次感冒，他/她是在正常范围内的，因为这对大多数学龄前儿童来说是很常见的。记住，年轻时期是建立免疫力以应对未来遇到细菌的大好时机。
如果有其他过敏迹象或症状，请检查是否有环境诱因。春季或秋季的季节模式表明过敏参与。
适当的水合作用、休息和营养有助于健康免疫系统的发育。重视新鲜水果和蔬菜可以大有帮助。这也为你将来的健康饮食打下了基础，那时你将失去对饮食的控制。
虽然还没有科学的证据证明维生素可以预防或治疗普通感冒，但有报道称维生素C对儿童有好处，可以缩短感冒症状的持续时间(减少18%)。Allison Tsai对这项研究进行了翔实的回顾。
人们普遍认为普通感冒无药可治。但对于流感综合症来说，预防和治疗流感的疫苗和药物是现成的。不要错过为你的孩子准备每年的流感季节。
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