多动症学生的考试技巧
为孩子们多动症，仅仅是一想到要参加考试就会产生恐惧和担忧。虽然ADHD不是一种学习障碍，但患有ADHD的学生可能很难学习和记住他们所学的东西。经常分心会导致学生错过课上的重要细节。而缺乏自尊会让他们在考试开始前就认为自己会失败。但考试是学校生活的一部分，如今，高中毕业前必须进行标准化考试。
无论你是学生、家长还是老师，我们都有一些很好的建议，让患有多动症的孩子更容易参加考试。
学生:
不要等到考试前一天晚上才开始研究．虽然你可能已经听过很多次了，但是每天晚上花10到15分钟复习你的笔记会有帮助。比起在考试前几个小时集中注意力，在这段时间内保持注意力更容易。你可以制定一个时间表，每天晚上用10分钟复习每节课的笔记。如果你每天有四节课，那就是每晚40分钟。每周你可以花一点时间来回顾重要的信息。这有助于信息进入你的长期记忆，这样你以后就更容易记住它。
确切地知道考试的范围。在某些测试中，了解术语和定义很重要，而在其他测试中，你需要理解书中的字符。和你的老师谈谈，问问她是否可以复习一下你需要学习的信息。你可以先写一个大纲，把你认为重要的主题拿给老师看，问她是否可以帮你做补充或删除。
和你的老师谈谈即将到来的考试。问一些关于格式的问题——是选择题、作文、填空题、配对题等等。理解格式可以帮助你更好地学习;例如，如果这是一个作文测试，你应该花更多的时间来理解这一章的概念，用事实来支持这些概念。如果考试是填空题或匹配题，你可能应该花时间学习具体的事实、日期和名字。
为学习和考试创造最佳的环境。关于学习:你需要一个安静、不受干扰的地方吗?或者你在听着收音机的声音时学习效果最好?在家里找一个你可以不受干扰地学习的地方。考试的时候，考虑一下教室。如果你的课桌在教室前面，靠近老师，你会做得更好吗?如果你坐在靠窗的位置，你可以移动你的桌子以便更好地专注于考试吗?你能在图书馆或资料室参加考试吗?想想你的环境是如何影响你的学业的，和你的学校和老师一起为你创造最好的考试环境。
心理上和身体上都要为考试做好准备。知道这些信息并不总是足够的。确保考试前一晚睡个好觉，考试当天早上吃个好早餐。如果你的考试要迟到了，在考试前吃一个蛋白质棒可能会有帮助。
保持积极的态度。如果你担心即将到来的考试，很有可能你在过去的考试中遇到过问题。注意你是如何自言自语的。停止消极的自我对话，如“我知道我会失败的，”或“不管我学习多少，我从来没有考好。”相反，提醒自己你已经学习过，你知道工作，你可以做得很好。如果你告诉自己你会失败，你就是在让自己失败。
在进行测试时，用高亮笔(如果可能的话)突出显示测试说明．患有多动症的学生有时会匆忙开始考试，不能完全阅读说明。用高亮笔标出它们会帮助你记住慢下来，想想该怎么做。
家长:
帮助你的孩子制定学习计划。查看考试中的信息，并将其分解成易于管理的学习块，让你的孩子在几个晚上每晚复习一些信息。
和老师谈谈住宿帮助你的孩子参加考试。如果你有第504节或等电位点，你可能已经包含了一些。住宿可以包括:让你的孩子在一个安静的地方参加考试，比如图书馆或资源室，有额外的时间参加考试，减少问题数量或进行口语测试。
复习应试策略．告诉你的孩子，如果你在一个问题上卡住了，如果你有时间，继续前进，再回来，最好错过一个答案，而不是花太长时间，在测试完成前耗尽时间。对于多项选择题，检查可能的答案，划掉你确定不正确的答案，然后决定哪一个是最好的，这可能会有帮助。花时间仔细阅读所有说明和问题。对于问答题，在形成你的答案之前写下要点。在复习试题的时候，只有在你确定第一个答案是错误的时候才更改答案，不要事后怀疑自己并开始更改答案。
提醒你的孩子，无论在考试期间发生什么，你都会爱他或她。提醒他，他知道这个工作，可以做到。
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教师:
准备更能吸引学生注意力的考试。例如，包含图片、图表和不同颜色的考试将保持学生的注意力。
把试题划分成清晰的部分，每个部分都有易于理解的说明。
例如，对于文学测试，一个部分可能是词汇，一个是故事情节。这有助于多动症学生集中注意力，而不是让问题在整个考试中从一个话题转移到另一个话题。
创建测试时，请记住测试的目的是评估不要把考试搞得太困难以致于许多学生不及格。
把测试说明写在黑板上，以便参考。你可能想要在开始测试前大声阅读说明。
考虑使用口语测试对于那些很难集中精力参加冗长的笔试的学生来说。
考试的前几道题是不是“简单”题你觉得大多数学生都知道。这有助于学生在不知道第一个答案时不会惊慌。
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