焦虑发作的症状
通过杰瑞Kennard博士。 医疗评论家所谓的焦虑攻击实际上是对一个问题过度担忧的顶点时刻。这些症状虽然与恐慌事件(惊恐发作)有些相似，但却有足够的区别来区分这两种症状。
让我们想象一个期末考试的场景。这可能会成就或毁掉一个人的职业生涯，如果他们失败了，也可能会让他们倒退几个月。不难想象这让一些人承受了多大的压力。在考试前，考生会变得焦躁不安、烦躁易怒。他们想学习，但注意力不集中。睡眠变得更加不安，他们感到疲劳和紧张。这是一个恶性循环。现在，焦虑发作的所有因素都已就位。在考试的早晨，人们在考场外等候。其他人都在紧张地聊天和大笑。 The tension builds. Their jaw clenches and their hands shake and feel clammy. They can feel and hear their heart banging more and more quickly. They feel dizzy, short of breath, sick.
这些症状很可能会严重到让人注意到并把人带到一边。通常，几句安慰话就足以让他们平静下来，在几分钟内他们就能面对他们害怕的情况。一旦坐下来，考试开始了，压力就过去了，焦虑也过去了。这可能是这个人唯一一次经历这样的经历，或者，这可能是这个人与压力有关的其他情况或事件的前兆。
焦虑发作和恐慌发作看起来非常相似，以至于有些人似乎已经不再区分这两种病了。然而，在恐慌发作的情况下，主要的区别在于没有任何特定的恐慌时刻的积累和强度，这往往要严重得多。患有恐慌症的人可能有前面提到的所有症状，甚至更多。恐慌症往往会突然发作，严重到让人觉得自己快要疯了，快要死了。人们对死亡的恐惧是真实存在的，而且这些症状经常被误读为心脏病发作，往往导致急诊住院。
经历过恐慌症发作的人往往会误解身体的信号，并且非常专注于当下，那些经历过焦虑症发作的人在他们的生活中有非常具体的令人担忧的事件，这些事件已经建立并达到了一个临界点。累积是缓慢的，发作的症状也不那么强烈。对于遭受恐慌之苦的人来说，一个认知疗法的疗程可能会有所帮助。对于那些容易焦虑发作的人，一个放松的过程可能会有帮助。治疗这两种疾病的药物大致相似。一些在特定情况下容易焦虑发作的人(怯场)发现，在演讲或表演前大约30分钟服用β受体阻滞剂就足以让他们平静下来，而不会产生镇静剂的昏昏欲睡效果。
