听力损失的10个惊人原因
通过彼得Jaret 健康的作家
听证专家有这一警告响亮而清晰:长时间过多的噪音会永久性损害你的听力。但是，摇滚和手提钻并不是唯一威胁你耳朵的东西。
新研究已经确定了对听力的其他意外危害，从污染物到共同的医疗条件。
“了解这些风险，以及如何避免它们，是至关重要的，尤其是当你变老的时候，”Lee Akst医学博士说，他是约翰霍普金斯语音中心的主任，也是巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院的医学助理教授。
每四个成年人中就有一个表现出噪音引起的听力损失的迹象美国疾病控制和预防中心(CDC)于2017年2月发布的报告。听力损失通常随着年龄而变得更糟。
根据国家耳聋和其他呼声研究所的情况，近65至74岁以上的四个人中有四个人的致力损失，被定义为35分贝或更多的听力损失。这是成年人通常可以从助听器中受益的水平。数字攀升至75人和涨幅的50％。
噪音和年龄相关的听力损失通常会影响到内耳将声波转换成神经信号的部分。这种问题被称为感音神经性听力丧失，通常会导致高频听力丧失，包括与人类语言有关的声音。相比之下，传导性听力损失在40岁以下人群中更常见，发生在外耳或中耳堵塞时。
有一段时间“听到听力”被认为是老龄化的不可避免的一部分。“但我们现在知道，虽然许多人在年龄的年龄时经历了重要的听力损失，但其他人没有，”答本说。“可能有很多原因，包括遗传和生活方式。”
当研究人员把注意力集中在听力损失的风险因素上时，他们正在寻找新的方法来帮助你随着年龄的增长保持听力敏锐。以下是10种你可能不知道的听力危险，以及如何避免它们。
1.高血压
在2013年发表在《科学》杂志上的一项研究印度耳鼻咽喉头颈外科杂志在美国，研究人员对284名年龄在45岁至64岁之间的人的血压和听力损失进行了研究。在血压正常的受试者中，大约有18%的人有轻度听力损失，而在轻度高血压的受试者中，这一比例为34%。
超过54％的血压明显升高的人有听力损失。研究人员推测，随着时间的推移，高血压随着时间的推移，随着时间的推移，永久性地损坏了内耳的微小血管，随着人们变老的方式升起了听力问题。
该怎么办。一定要定期检查血压。如果你的数字上升了，和你的医生一起工作[将它们降低到正常]。
2.不正常的胆固醇水平
和高血压一样，高胆固醇会损害动脉，增加心脏病和中风的风险。一些研究表明，胆固醇水平异常也可能增加听力损失的风险。在研究发表在杂志上喉镜2010年9月在美国，科学家对3488名听力受损的中老年男性进行了研究。研究人员发现，胆固醇异常水平与听力问题之间存在着一种虽小但具有统计学意义的联系。
该怎么办。如果您的胆固醇水平在危险区域，请与您的医生交谈[缰绳方法]。尽管胆固醇和听力之间的关系仍存在争议，但降低胆固醇水平可以防止对耳朵的进一步损害。
3.吸烟
吸烟的危害是深远的，这是众所周知的，但仍然有太多的美国人吸烟。这里还有一个戒烟的好理由:吸烟可能会对你的听力造成很大损害。荷兰研究人员最近对长期进行的鹿特丹研究的3315名参与者进行了研究，发现吸烟显著增加了男性和女性低频率和高频率听力丧失的风险。
甚至被动吸烟也会威胁听力。在一份2014年发表在the耳鼻咽喉科学研究协会杂志英国的一个研究小组研究了164770名40岁至69岁成年人的数据。吸烟者患听力损失的可能性比不吸烟者高15%。但是那些被动吸烟的人比不吸烟的人有听力问题的可能性要高28%。研究小组还发现，吸烟者吸得越多，他们听力受损的风险就越大。
该怎么办。辞职。虽然这可能不能扭转听力损失，但可以防止进一步下降。像尼古丁贴片和基于社区的项目这样的戒烟帮助会有帮助。你的医生也可以。要戒掉这个习惯很难，但人们总是这么做。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，1965年至2010年间，成年人的吸烟率从42%下降至19%，部分原因是戒烟者的增加。
4.糖尿病
根据美国糖尿病协会的说法，患有糖尿病的人的风险是发展听力损失的危险。已知慢性升高的血糖水平损伤血管。研究人员推测，随着时间的推移，高血糖水平可能会永久性地损伤微小的毛细血管，将血液供应到内耳。
该怎么办。作为定期体检的一部分检查血糖水平。如果您的数字过高，请与您的医生交谈[锻炼计划，更健康的饮食和药物，]如有必要。
5.超重
你的越高身体质量指数你的腰围越大，你听力损失的风险就越大2013年报告美国医学杂志。
布里格姆和波士顿妇女医院的研究人员回顾了参与护士健康研究II的64000多名女性的数据。与体重指数在25岁以下的人相比，体重指数在30到34之间的人听力损失的风险要高17%。
BMI被认为是40或更高的妇女认为肥胖的听力损失的风险增加了25％。腰围35英寸或以上也使一个更有可能听力损失的女人。
该怎么办。起床和移动。Brigham和女性的研究人员发现，锻炼 - 甚至是简单的[步行]- 反对听力损失。与最少的活跃相比，该研究中最受身心活跃的女性较少的可能性减少17％。
你需要做多少运动?事实证明，并没有那么多。报告每周步行两小时或以上的女性与步行不足一小时的女性相比，报告有听力问题的可能性要低15%。
6.缺铁性贫血
(缺铁性贫血)当铁含量过低时就会发生，导致红细胞衰竭。医生们早就知道缺铁性贫血会导致疲劳和其他症状。
一个报告发表于2016年12月JAMA耳鼻咽喉头颈外科提示缺铁性贫血可能同时导致感音神经性和感音神经性和传导性耳聋。
虽然这项研究规模很小，但其他研究已经发现了缺铁性贫血和噪音引起的听力损失之间的联系。研究人员还不知道这种机制可能是什么。一种猜测是，这种情况可能会损害内耳的微血管或干扰声音神经信号的正常传输。
该怎么办。研究人员说，现在就知道治疗缺铁性贫血是否会改善与年龄有关的听力损失的人的听力还为时过早。但由于这种情况是最常见的营养不足之一，而且对大多数人来说都很容易纠正，所以和你的医生谈谈是值得的。
7.阿司匹林和其他药物
据美国演讲语言听力协会(American Speech-Language-Hearing Association)称，大约有200种处方药和非处方药会损害听力。有些药物，比如阿司匹林和非甾体抗炎镇痛药，会导致暂时性的听力损失，一旦停止服用这些药物，听力就会消失。其他的，比如某些用于治疗癌症的抗生素或化疗药物，会造成永久性的损害。
该怎么办。如果你定期服用特定的药物，甚至是非处方止痛药，询问你的医生或药剂师是否会影响听力。可能有替代药物不会对你的耳朵造成伤害。
8.重金属污染物
密歇根州弗林特市饮用水铅污染丑闻。,focused new attention on the risk of contaminated water. Among the dangers: permanent hearing loss. According to a2010年发表在杂志上的研究听力的研究在美国，即使铅含量很低，随着时间的推移，也可能成为与年龄有关的听力损失的一个重要风险因素。其他研究还将另一种重金属镉与听力损失联系起来。镉的主要来源是香烟烟雾和空气污染。
该怎么办。确保您的饮用水是安全的。如果你的水来自市政水公司，您可以要求您的饮用水质量的最新结果。如果你家的水管有铅管或铅元件，你的饮用水中可能仍含有铅。
为了减少接触，环境保护署建议在使用前先用冷水冲洗15到30秒。饮用和烹饪时只使用冷水。如果你仍然担心，你可以让一个独立的实验室检测你的自来水。为了避免镉接触，不要吸烟，并远离吸烟的人。
9.鼻窦感染
任何经历过头痛感冒或过敏的人都知道鼻塞会使听力变得更困难。当感冒、过敏或细菌或病毒感染导致耳膜后面的脓液和粘液堆积时，就会发生急性中耳炎。伴随暂时性听力丧失，症状可能包括耳痛和发烧。
该怎么办。经常洗手，避免触摸鼻子或眼睛，以防止感冒和流感的传播。避免香烟烟雾，可以制造[窦]耳朵感染更严重。
10.压力突变
突然强烈的压力变化，称为“气压创伤”，会损害内耳，暂时或永久损害你的听力。最大的风险是那些深水潜水的人返回水面过快。但是，如果飞机内的压力突然变化或者你的耳朵不能正常调节，即使是空中旅行也会导致暂时性的听力问题。
该怎么办。如果您潜水，请使用许可的讲师。在飞行时，嚼口香糖，吞咽经常吞咽，或在起飞和降落期间打哈欠，这可能有助于耳朵“流行”并使压力正常化。
影响鼻子或喉咙的感染或过敏可能使其难以调整到压力变化。如果可能的话，延迟航空旅行直到你很好。机场出售“压力均衡”耳塞，这些耳塞应防止飞行巴利卢萨，但没有证据表明他们有帮助。
对于那些需要飞行的鼻塞患者，含伪麻黄碱或苯肾上腺素的口服减充血药，或含羟美唑啉的鼻喷雾剂，可能有助于减轻咽鼓管附近的肿胀。
