与克罗恩病共存时保持精神健康
HealthCentral的IBD社会大使谈到面对男人与克罗恩的情感和精神挑战。
布莱恩·格林伯格是一个繁忙的人。他对山地自行车、滑雪、爬山、皮划艇、铁人三项等运动并不陌生。这是一个精力充沛、积极向上的人的形象，但更值得注意的是，布莱恩患有严重的慢性克罗恩病。
克罗恩病只是许多慢性疾病中的一种，包括糖尿病，关节炎，某种形式的癌症，肾病等等。被诊断患有慢性疾病导致一系列情绪，包括悲伤，内疚和羞耻。有一天验收的尝试可以随后愤怒或沮丧。这是一个可能会感到压倒性的局面，也可以导致压力和抑郁症。一个有用的应对策略是将注意力集中在控制中的东西，同时接受它将总是有可能的日子。
当他21岁的时候，布莱恩一直处于接受13个轻微的感染手术的结束。到27岁时，他有两次切除，后者通过手术进行了一次对抗骚乱。在2014年，他经历了一种保护遗工的保护遗工。
我知道Brian是在HealthCentral的IBD社会大使。布莱恩也是创始人的强烈的肠子基金会，旨在帮助慢性条件的人变得更加生活。
Brian的体育活动的证据在那里为每个人看，但我想了解更多关于Brian如何在精神健康的情况下了解：
以下是解决该问题的问答，更多。
健康中央：关于克罗恩的一些最常见的误解是你遇到过的？这些如何让你感觉到？
Brian Greenberg：克罗恩的疾病恰好是要去洗手间。人们不明白它是一种炎症疾病，可能会影响整个身体。最重要的是，这是看不见的，所以人们永远不会知道它真的有多严重。
HC：当你有一个糟糕的一天时，有人可以避免说或做这可能是伤害的事情，如果没有他们甚至意识到？
BG：“但你看起来很好”或“也许你可以再推动自己了一点。”疾病不行。有时候你可以推动，有时候你的身体只是说不。
HC：人们如何靠近您的日常内容更轻松？
BG：明白这是一个过山车骑行，如果你接近IBD的人，你也将骑它。有些日子我们将无法移动，然后是我们觉得超人的日子。我们永远不会知道我们的身体如何感受到。
HC：您遇到的一些最大的情感挑战是什么？你是如何克服的？
BG：不知道当我醒来的时候一天会是什么样子是很困难的。有时候我马上就知道今天不是个好日子，但我必须努力让我的思想和身体动起来。为了克服这个问题，我有一个惯例，我试着每天晚上都按照这个惯例来安排第二天的工作，并在每天早上开始新的一天。它为我开启了一切。我也喜欢在日历上有一个目标。它激励着我，让我每天都有目标。
慧聪：在心理健康方面，您将给最近被诊断出具有慢性病的人提供什么建议？
BG：跟踪一切并弄清楚有什么作用，什么都没有。您越早可以创建一个关于如何处理IBD的行动计划，您将在更好的道路上。弄清楚我们可以吃的食物，并且当天的几个小时通常对我们来说都是至关重要的。
患IBD的男性需要知道什么?
BG：这几天可以沟通和脆弱是可以的。我们被教导，我们需要艰难，永远不会谈论我们的问题。现在通过互联网和逆境的故事显示在电视上，没有理由保持安静并承担肩膀的重量。每个人都有一些东西或者有人靠近他们有东西。谈论你的IBD，Fellas是可以的。
如果你有自己的问题要问Brian，你可以直接通过他自己的博客网站briangreenberg.me/ask联系他。
