戒掉SSRI是一场活生生的噩梦
但我住了讲述它。这是它的样子 - 在尝试逐渐缩小焦虑或抑郁药之前，你应该知道的。
经过艾迪麦克马拉
卫生师
诊断为PTSD.世界贸易中心恐怖袭击事件四年后恐慌症，我在未来十年中规定了一半的疗养。All this time, I’d been dutifully doing talk therapy, taking happy pills, exercising, doing yoga, meditating, eating clean, taking vitamins and supplements, all with the expectation that I’d continue to see more and more relief until one day my symptoms would disappear.
允许我吹嘘一秒钟，因为大约两年前，事情对我来说非常伟大：我的素食食谱自己拌沙拉出来了，我从朋友，家人和读者那里得到了巨大的支持。尽管感到焦虑和恐慌，但我推动了自己（和几乎享受）旅行，做烹饪示范和书籍签约。我觉得我终于在警察局强迫退休后再次做了有意义的工作。我甚至进入了人们杂志!尽管我被确诊了，但我终于有所进展了。问题是，我的精力会在午餐时间完全消失。百忧解(Prozac)和我的其他抗焦虑药物(阿普唑仑(Xanax)、加巴喷丁(gabapentin))让我非常疲倦，我就像一个每天需要午睡的蹒跚学步的孩子。所有的睡眠限制了我新的良好的生活方式。
当时，我有机会做一个基因药理学测试一种新型的遗传测试这可以帮助医生找出适合你基因的最佳药物类型和剂量。(坦白说，我岳父的临床实验室——新泽西州的医学诊断实验室——提供了这项测试。)奇怪的是，我没有正常代谢百忧解。
所以，经过十年的幸福丸，而不是切换到另一个SSRI或尝试用于恐慌的三环如Tofranil，我决定我不需要再服用抗抑郁药。我感到相信他们已经很好地为我服务了，但我生命中的一部分结束了。从现在开始，我会用瑜伽和蔬菜处理我的焦虑“自然”。在我的精神医学家的帮助下，我在六周的时间内慢慢地断奶，同时继续我的所有其他药物。一切都很棒......直到它真的，真的不是。
内容警告：如果您可以轻松触发，请跳过此列的其余部分。当你离开SSRIS时，我会诚实地对可能会得到多么可怕。诚实的方式我以前没有和任何人在一起。诚实地以一种方式难以写作。你还和我在一起吗？好的，让我们这样做。
我服用100%抗抑郁药的第一个晚上，我和我妻子睡在床上。她稍稍挪动了一下身子，我一跃而起，吓得半死，就像被弗雷迪·克鲁格(Freddy Krueger)袭击了一样。我有恐慌症，所以我习惯了被惊吓。我习惯做噩梦。这种恐惧更加明显，它久久不散。我想，如果没有我常用药物的镇静作用，这只是我的“感觉”，事情最终会平息的。他们没有。
在几周之内，一波焦虑地击中了我，就像一个强大的迈克泰森上勾切。我觉得很紧张，就像我在当地药房中追逐所有的adderall，92次拍摄的浓缩咖啡。更糟糕的是，当我试图用它来穿越繁忙的街道时，所有透过我的血管的能量都没有做任何好处。我只是像一个大胡子的班布一样嫉妒，就像一个rabid老虎对我充电一样。我当时没有意识到这一点，但这是在10级强度的一年长期恐慌攻击的开始。我经历了不懈的恐惧和恐惧，比我在治疗前的日子里的任何东西都比我所感受到的恐惧。承认它听起来很疯狂，但感受到了不太可怕在堕落的世界贸易中心恢复尸体，而不是试图穿过街道来返回图书馆书。
连续三个晚上不睡觉就会过去。我的床上满是汗水。我总是头晕目眩，几乎无法清醒地思考。我突然停止了出版活动，不再创造新的食谱，也不再写任何东西。现在，我每周都要去看几次精神病医生，强迫自己在健身房跑几英里，让自己精疲力尽。我每天都在瑜伽垫上度过，拼命想找到一些平静。
我觉得恒定，激烈的恐怖导致了一个不受欢迎的新症状：我不相信自己独自一人。没有我的妻子附着在臀部，我再也无法做任何事情。我几乎意味着这个。我自己不能做差事。没有她，我甚至无法向我的作家团队走向我的作家。如果她有客户会议或头发预约，我就无法留在家。如果没有她随处和她拖着我，我毫无疑问地检查了一个精神病院（我一直是做的）。
即使在她的支持下，住院治疗是我经常考虑的。我觉得我需要监督，就像我是一个负担。我也认为最重要的是告诉医生正在考虑的事情。要非常诚实，我从来没有坚定自杀计划。但我担心我正在去创造一个人的路上，因为我只想要一件事 - 我想阻止一个持有恐惧按钮在我大脑中的恐惧按钮的强烈感觉，但没有人帮助我帮助我达到这个目标。我只是希望折磨结束。
在经历了五个越来越糟糕的月后，我知道是时候放弃我的无药梦想了。我需要感觉好一点，所以当我的医生给我开了一种叫做文拉法辛的新抗抑郁药时，我完全没有感到失望。文拉法辛是一种SNRI(5 -羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂)，与百忧解(选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂)不同;我的医生把它和思瑞康搭配在一起，这是一种强大的抗精神病药，能让我在睡觉前昏厥，让我得到短暂的喘息。不幸的是，我的新处方有很多副作用却没有任何好处。现在我有了棉嘴和性副作用除了无情的恐惧。(我会说，见鬼，但你不能，因为我的阴茎也不工作。)
经过两个月的尝试减轻那些副作用，我的医生发现了一种抗抑郁药，即我能够容忍Zoloft。尽管如此，救济比我希望的时间要长得多。在我妻子沿着我身后的街区沿着我的妻子走在街上，还是另外四个月（以防万一）。三个月后，我计划和朋友一起挂在一起，而我的妻子留下了两小时的早午餐。两个月后，我能够再次购买杂货。
是什么导致了这些疯狂的症状?这种强烈的恐惧就藏在我的处方药下面吗?还是我的基线恐惧因停用抗抑郁药而加剧?没有确切的方法可以确定，但我的医生认为这是“SSRI停药综合症”纽约时报方便地发表了一个伟大的文章就在我寻求帮助的时候，幸运的是公众意识到了这一点。)
不要听起来像汤姆·克鲁斯咆哮着，但我觉得整个精神病学的领域。我觉得要么这些医生都不知道，或者只是不打扰让像我这样的患者，这可能是一个长期用户来到SSRIS的实际酷刑。不久之后，柳叶瓶发表研究发现逐渐减少4〜六周的药物，患者并非“耐受良好”，并且可能需要数年才能完全停止SSRIS和苯并。穿过池塘，守护者发表自己的抗抑郁的戒断片，而且纽约时报继续调查这一现象。
现在怎么办呢?我很想告诉你一切都恢复正常了但事实并非如此。这都是一年前的事了，但我还在恢复中。我可能回到了我尝试戒掉抗抑郁药之前的60%或70%
老实说，整个折磨是精神上的创伤(我不会不经仔细考虑就用这个词)。我仍然是相互依赖的，不能自己做很多事情。我感觉像我妻子的沉重负担。我感觉自己像一个糟糕的朋友和家人，因为我无法在人们面前不被自己的恐惧所占据。我出行有困难，但我强迫自己去旅行，不管我感觉如何。我不会开车也不会坐地铁，所以现在我给Lyft和Uber的投资可能比他们的股东还多。我相信我的余生可能都在服用抗抑郁药。不过我并不为此感到羞耻。如果我必须这么做才能感觉好点，我很乐意这么做。这就是我从这一切中学到的关键。
我的建议？如果您发现自己想要脱离抗抑郁药，请不要急于进入。阅读我与上面相关的文章以及他们引用的研究，声音，并在整个过程中与您的医生交谈。不要尝试自己这样做。即使你在精神病医生的指导下戒掉了药物，也不要对可能发生的事情轻率。如果有必要，随时准备改变路线，即使它不适合你的叙述。从一个百分百相信他可以通过瑜伽和蔬菜来治疗他的恐慌症的人的角度来看，他得到了现实的检验。
