睡眠姿势可能会影响患老年痴呆症的风险
通过克里斯汀Kennard 卫生专业人员我们更喜欢睡觉身体状况可能会影响我们患老年痴呆症的风险。石溪大学的研究人员表示，我们最常见的侧睡姿势能最有效地清除大脑废物。发表在《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience)上的研究结果似乎表明，与正面或背面睡眠时相比，β淀粉样蛋白的清除效率大约高25%。
淋巴系统是一个由组织和器官组成的网络，它帮助身体排除毒素和其他废物。扁桃体、胸腺和脾脏是淋巴器官的例子，但人体中也有数百个淋巴结。当我们受到感染时，淋巴结会产生更多抗感染的白细胞，从而导致肿胀。这些肿胀通常可以在颈部、腋下和腹股沟感到。
身体就这么多，但大脑是如何处理废物的呢?直到最近，罗切斯特大学医学中心的神经科学家才发现了一个大脑引流系统。所谓的类淋巴系统就像一系列依附在大脑血管上的管道。梅肯·内德加德博士和她的团队在发现引流系统是由被称为神经胶质细胞的脑细胞管理后想出了这个名字。类淋巴系统在睡眠时最为活跃。
斯托尼布鲁克的研究小组很想知道睡眠姿势是否会影响大脑引流系统的工作。他们将啮齿动物麻醉，然后将其背部、正面或侧面放置，然后通过核磁共振扫描观察其对类淋巴系统的影响。
尼德佳德博士发现，侧卧睡姿在人类和大多数动物中最常见。她说，睡眠有一个明显的生物功能，那就是清理我们清醒时积累的脏乱。在斯托尼布鲁克的新闻版面上，她继续说道:“许多类型的痴呆症都与睡眠障碍有关，包括入睡困难。越来越多的人认识到，这些睡眠障碍可能会加速老年痴呆症患者的记忆丧失。”
研究正在进行中，以发现如何最好地维持和控制类淋巴系统，使其在其最佳水平上持续一生。
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“睡觉时的身体姿势会影响大脑清理废物的方式吗?”——石溪大学新闻编辑室。”睡觉时的身体姿势会影响大脑清理废物的方式吗?——石溪大学新闻编辑室。2015年8月12日
