Gracie Gold对抑郁症变得真实
奥林匹克人物溜冰者Gracie Gold是对面对 - 和接受精神疾病的样子带来新的认识。
通过彼得Chlebogiannis
任何人看图溜冰者Gracie Gold的生命从外面看来只会看到成功：2014年，她赢得了奥运队的祝福奖牌。她是第一个成为NHK奖杯冠军的唯一一个美国女性;她是两次美国国家冠军，双倍的银牌奖牌，两次世界队奖杯冠军，以及2015年国际电联的法国冠军。但在过去的三年里，焦虑，抑郁和饮食失调在完美的壳牌上，最终在45天的住院病人留在心理健康设施。现在24岁，她正在与世界分享她的经历，为面对和接受精神疾病的方式带来了新的认识。
（这次采访已经编辑了长度和清晰度。）
在经历自己的精神疾病之前，您是如何理解精神疾病的?
GG：我当时没有意识到这一点，但我对精神疾病的想法实际上延续了耻辱。不是我判断它，我不知道很多。我以为adhd是当你在谈话中移动时，谈话中的谈话会说“松鼠”。焦虑是当你一直都很紧张，像担心和害怕一样紧张。抑郁症是你只是悲伤和一直哭泣。饮食障碍只是当你瘦的时候，害怕食物。我也认为这些疾病总是必须被一些戏剧性事件引发。我真的错过了更广泛的心理健康概念。
HC：告诉我们一些导致住院治疗的东西。
GG：所以，我有心理健康危机，这就是我称之为的原因。它比某些人短，但它非常激烈，这么快地从零点到60。它与我结束了45天的住院治疗中心，这完全从我的生活中完全摆脱了品牌，或者它习惯了什么样的品牌。
在那之前，我一直在否认。我说:“好吧，我没有抑郁，因为抑郁是这样的，我不可能是那样的。当我真正开始接受治疗时，医生说:“听起来像是X、Y和Z正在发生....。我说:“不，不，这对我正在经历的事情太夸张了。”我不需要待在这里。这家医院是为病情严重的人服务的。”
然后他们解释了前20名最常见的抑郁症状，我检查了16次。
HC：终于有诊断的感觉如何？
我很害怕，这是一种解脱，这是一种认可，这是一种尴尬。这是一种非常复杂的情绪，大家情绪都很复杂。我不喜欢自己被诊断出患有这种病，但知道自己不只是一个懒惰的失败者，也不是编造出来的，这让我很高兴。我在这个问题上前后摇摆不定。
HC：治疗后的事情如何变化？
GG：当我回来时，我并没有想成为英雄，但我在45天消失的事实似乎需要一些首先解释。人们想知道为什么我在地球的脸上消失了一个月，它变成了很大的事。然后，当我开始分享时，有些人就像，“哦，那比描绘不同的方式。”人们开始了解事情已经严重。
分享那些思想和感受，宣传内部，是董事会的宣泄。这就是为什么沟通是如此的关键。是否与您的父母或与您的孩子在一起。
现在，当我和我的教练在溜冰场时，我可以说:“嘿，我今天在球场上。做个笔记，像往常一样继续，但要注意X, Y, Z正在发生。“你知道，这就像你去餐馆吃坚果过敏一样。我们不需要恐慌。只是要注意并准备好给予一些额外的考虑。
自从你开始分享你的故事，你得到了什么样的回应?
GG：几乎每个我遇到的人，我谈论了数百人，有经验分享。我会有一个随机的妈妈在站立中告诉我她真的很糟糕的产后抑郁症。我遇到了一位医生，他告诉我它是虽然有adhd的Med School。人们告诉我他们的饮食障碍。找到一个从未以任何能力经历过任何这些东西的人是非常罕见的。
然而，许多人仍然不舒服踩到前面，因为他们觉得他们的经历并不严重谈论。Of course people feel bad for you when you are so depressed you can’t move or are stuck in bed or are sobbing, but when it presents itself as irritability, mood swings, not wanting to be a part of your own life or drinking too much, those symptoms just become inconveniences to those around you.
当你得了癌症时，没有人会说:“哦，我的天啊，你只是得了一点点癌症。”相反，它是所有人的甲板上支持你的任何需要。如果你说你患有躁郁症、多动症、成瘾症或抑郁症，情况几乎完全相反。人们听到这话会后退两步，有点像“这是个疯子。”
HC：你想告诉谁经历类似的东西，害怕接下来的步骤？
GG：我会告诉他们，看看你在对付什么没什么坏处。你有机会找到解决办法，即使很难实现，也总是值得的。
