追踪你的银屑病关节炎治疗的六个技巧
我知道它追踪你的银屑病关节炎治疗是很困难的。在预约生物注射时，我必须时刻注意我的给药计划和工作计划。除此之外，我还在接受口服化疗，以及大量的膳食补充剂，以减少炎症和保持肠道健康。化疗脑和疾病迷雾使治疗管理成为更大的挑战。
我想与你分享我的建议，管理和保持一致的银屑病关节炎药物，以及银屑病治疗等。
1.保持一个日历。
我依靠我的iPhone来同步我所有的日历，这样我就可以随时看到发生了什么。这使我能够安排我的生物注射，并保持这些预约。我也有日历提醒我什么时候需要重新安排我的膳食补充剂。这对我很有效。到目前为止，我只在生病、不应该注射的时候，或者有紧急情况叫我出城时，才不得不重新安排注射。
2.将你的复合维生素和钙补充剂减半。
我用切药器把这些大药丸切成两半。部分原因是它们难以下咽，部分原因是身体一次只能吸收这么多。最后，它帮助我记住我是否吃了我的早晨剂量。
3.把你所有的口服药物和补品放在一起。
我的口服化疗和膳食补充剂都依赖于我所谓的“每周老夫人避孕药案例”。我没有白天和晚上的变化，因为我擅长适当地分开我的剂量。然而，对于那些很难跟踪昼夜药物的人来说，这可能是一个选择。当人们看到我在办公室吃饭、和朋友外出或在游轮上吃药丸时，我会感到尴尬吗?没门!我只是一笑置之，说我正在为退休做训练。
4.把你的外用药物放在一个地方。
这并不总是很方便，但因为我很少使用外用药物，所以很容易忘记查看有效期。当我需要局部治疗，它是一个阻力，达到我的局部药物，并发现它已经过期。把它们放在一个地方可以帮助我记住更频繁地查看包装上所有的过期日期。这样，我就可以在需要之前重新订购过期的外用药，并随时使用。
5.利用药店的应用程序。
如果我只依靠自己来记得补充药物，或者当我需要医生重新提交处方时，我会错过很多剂量。我的程序该补药的时候给我发邮件。当我打开应用程序来做这件事时，我可以看看是否还有配药，或者药店是否需要打电话给我的医生来拿到新的处方。此外，当我在为我的药箱补充一周的药量时，某一种药物或补充剂用完了，我可以立即用手机打开应用程序，要求立即补充。
6.在网上订购膳食补充剂。
这有助于我记得我上次订购，并允许我复制我的购物车时，我需要重新订购。正如我上面提到的，我用我的iPhone来安排这些时间。快速运输可能是一种祝福，但不是在你几天前就用完补充剂的时候。
我希望这些提示对你有帮助。对于慢性病，自我护理和管理我们自己的护理是非常重要的!直到下次。
