高中青少年焦虑的迹象和警告
进入高中是年轻人一生中激动人心的时刻。它充满了新的经历，进入新的学校，结交新的朋友，打开新的机会。对于大多数学生来说，从十几岁到十几岁的过渡并没有什么问题。对另一些人来说，这些新情况的焦虑变得势不可挡。当父母开始解开束缚，期望青少年变得越来越独立，青少年就会对学校、对是否被同学接受和他们的未来感到焦虑。
青少年对即将到来的生活变化感到紧张是正常的。然而，一些青少年会出现更严重的焦虑症状，这可能会影响他们在学校的表现。焦虑的症状会在这些年中出现，表现为胃痛或头痛等身体症状，或者表现为不想上学或参加课后活动。父母可以通过了解青少年焦虑的危险因素和警告信号来帮助青少年。
风险因素
在某些情况下，焦虑症被发现是遗传性的。如果你的家庭中有焦虑症或抑郁症的病史，你的孩子患焦虑症的风险可能会增加。
情绪不成熟可能是患焦虑或其他精神疾病风险增加的信号。当一个孩子比他们的同龄人更不成熟时，他们就不具备应对社交场合和高中学业要求的能力。
有些孩子很难区分轻微的问题和严重的问题。当这种情况发生时，青少年可能会对较小的问题反应过度，把它们夸大，给自己制造更多的问题。
许多研究表明，女孩比男孩更容易患焦虑症。
警告标志
如果家长注意到焦虑的警告信号，就有可能更快地提供帮助，帮助你的孩子管理他们的焦虑。尽管成年人、儿童和青少年的许多焦虑症状相似，但有时这些症状被忽视为简单的成长迹象。注意以下一些警告信号可以帮助青少年获得他们需要的帮助:
·青少年可能会抱怨身体上的症状，如频繁的胃痛、头痛或肌肉疼痛。
·无缘无故感到强烈的恐惧。
全神贯注或反复出现的想法，比如担心生病。
·害怕社交场合，害怕认识新朋友，害怕社交场合。极度害羞可能是社交焦虑的一种表现。
·不断担心即将到来的事件、考试或社交场合。虽然担心是一种正常的情绪，但持续的担心可能是焦虑的迹象。
·无缘无故心跳加速、呼吸急促等体征。
·对新地方和新情况的非理性恐惧的极度紧张。
·疲倦或疲劳，白天睡觉。
·失眠，整夜无法入睡或醒来。
虽然这些不是焦虑的唯一迹象，当然这些迹象可能并不意味着焦虑障碍，但这些警告信号可能表明青少年有问题，可能需要额外的帮助来应对情况。
父母可能想和他们的家庭医生谈谈，以确定是否存在焦虑，以及认知行为疗法或其他疗法或治疗是否有帮助。
