阿尔茨海默氏症的阴影恐惧，焦虑的迹象
恐惧和焦虑是许多阿尔茨海默病患者表现出的两个令人不安的症状。这些症状完全可以理解，因为痴呆症患者经常对周围的环境感到困惑。挥之不去的困惑会导致恐惧，而恐惧的人往往会焦虑。这种平息焦虑和感到安全的需要会导致阿尔茨海默氏症患者产生一种被称为阴影的行为。
顾名思义，尾随是一种行为，痴呆症患者会紧紧跟随他们的主要照顾者，就像受惊的孩子紧紧跟随父母一样。
阴影在两个方面非常令人悲伤。这是阿尔茨海默氏症患者所遭受的恐惧的一种外在表现，这让护理人员感到窒息，因为他们发现自己很难有独处的时间。这种行为可以在任何时候发生，但对于那些容易日落的人来说，这是另一种与焦虑相关的行为，阴影可以先于它。
对安慰的需要在阴影中表现出来，似乎需要照顾者的许多回应，就像应对日落时建议的那样。我的文章缓解阿尔茨海默氏症的10个建议主要关注照顾者可以尝试的减轻压力的步骤。如果你所爱的人的日落是由阴影开始的，你会知道在一天中早些开始应对机制。
即使对你所爱的人来说，阴影并不是夕阳西下的前奏，以下的减压小贴士仍然是恰当的。舒缓的音乐、安静的活动和分散注意力都是有益的，安装广谱灯并在黄昏前打开它们可以延长日光。
加里·勒布朗(Gary LeBlanc)在他的一篇关于跟随父亲的文章中写道，给父亲一碗冰淇淋分散他的注意力有助于缓解这种情况。这种转移注意力的行为会让他的父亲平静下来，并打破他的一些跟踪行为的节奏。
零食的转移也被成功地用于晚上游荡纽约新海德公园帕克犹太研究所(Parker Jewish Institute)的研究人员发现，如果他们给夜间变得焦虑不安的痴呆症患者提供一份零食，游荡的老年人通常会平静下来，回到床上。
一碗冰淇淋是我能想到的最好的消遣，但照顾者会发现每个老人都是不同的，每个情况也是不同的。一般的建议是，对可能导致跟踪行为升级的压力保持警惕，并在可能的情况下尽量减少或消除这些情况。利用分散注意力的东西，让你所爱的人平静下来，改变方向。然后，深呼吸，接受阴影，就像阿尔茨海默氏症的其他行为一样，可能会随着时间的推移而改变，可能会被另一种行为取代。
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