反弹的焦虑
通过杰瑞Kennard博士。 医疗评论家这个词反弹焦虑几乎总是用来指许多人在试图停止服用治疗焦虑的特定药物时遇到的困难。在这篇文章中，我想谈谈另一种形式的反弹焦虑，它是自然恢复过程的一部分，根植于心理学而不是药理学。
从长期焦虑相关的疾病中恢复的过程并不总是那么容易。有些人永远不会完全康复，但他们会感觉比以前更好，有些人确实康复了，但他们的康复之路远不是一帆风顺的。我认为，对于那些饱受焦虑折磨的人来说，了解康复过程不是一夜之间就能成功的，这一点很重要。在某些情况下，复苏之路是缓慢的，充满挫折，最终可能需要数年时间。
虽然我关注的是反弹焦虑的心理方面，但我不能忽视这样一个事实，即退出药物治疗可以重叠、先于或影响反弹。据估计，超过70%的人退出了苯二氮药物有某种反作用。在某些情况下，这种焦虑的感觉会比最初的症状更糟糕，包括头痛、失眠和一系列身体症状。
和我一起工作的一个病人几乎成了足不出户的人恐慌症。在丈夫的劝说下，她花了一年多的时间才最终寻求帮助。在治疗过程中，这位女士似乎经历了一种自发的恢复——这并非闻所未闻。她似乎重新开始了她的生活，全身心投入到工作和社交活动中。然后她崩溃了，所有明显的进步都消失了。恶心、心悸、头晕和害怕出门的症状都在一瞬间重新出现。
在随后的会议中，事态变得更加明朗。她说自己一直都有社交紧张的问题，而且总是陷入自己不喜欢的情况和活动中。当症状出现时，她自然会非常虚弱，但它们也有让她避免那些以前让她感到不舒服的情况的效果。家庭生活也发生了变化。她的丈夫变得更加关心她，其他朋友和亲戚也支持她。总之，她的情况是非常有利的，这似乎是治疗延迟的部分原因。
当最终有人寻求治疗时，部分原因是压力，但部分原因是这位女士意识到自己的处境难以维持。一旦取得进展，她打开了自己内心的“好”按钮，却发现事情并没有那么简单。曾经让她感到不舒服的情况并没有改变。她在处理这些问题时感到的疲惫和疲惫很快又重新出现了，还有焦虑、恐慌和恐惧广场恐怖症。
复苏是一个过程，不能操之过急。这些目标必须是适度的，并且总是可以实现的。有时会有所有进展似乎都失去的时候，但总的来说，两步前进，有时一步后退的方法是交易的一部分，人们需要意识到这一点。然而，让自己变得更好的动机非常重要。没有这一点，任何治疗师都无法取得进展。有了它，治疗师就可以为情感和行为提供解释，并为取得进展提供一个安全的结构。
来源:
Tsutsui年代;唑吡坦研究组(2001年)。“唑吡坦与佐匹克隆治疗慢性原发性失眠的双盲比较研究”。J. Int. Med. Res。29(3): 163 - 77。PMID 11471853
