13个让RA生活更轻松的小玩意
从厨房工具到书籍枕头，这些很酷的发现可以帮助风湿性关节炎患者创建他们自己的#无限制的家。
通过Jerilyn秘密
健康的作家
当你的生活随着类风湿性关节炎（RA），您可能会发现某些日常任务，如打开罐子，早上衣服，或使用一对剪刀，甚至是一个甚至严重挑战。这是因为你手中的关节，武器和腿部往往是慢性炎症的柔软，肿胀，甚至痛苦，疾病的标志。
适应性是关键，卡拉·基纳斯特(Carla Kienast)说，她曾是德克萨斯州达拉斯的一名企业公关专家，和RA一起生活了12年。有时这意味着找到最适合你的产品。她说:“正确的工具会产生巨大的影响。”“很多事情都可以帮助你过上充实、有趣、富有成效的生活。”
下面的产品受到了一些人的称赞，他们对做饭、睡得舒舒服服、甚至拿笔都有亲身体会，所以考虑一下把它们全部或全部添加到你的网上购物袋里吧:
环夹板
风湿性关节炎造成的关节损伤会削弱韧带并导致“过度活动”——当关节弯曲超过正常活动范围时，可能会导致疼痛和畸形。金属环式夹板小花夹板-戴在手指或拇指上，可以帮助支撑关节并保持它的位置，减轻疼痛，同时使需要手指做的事情更容易，甚至可以促进愈合。“我真正喜欢它们的地方是它们看起来像珠宝。大多数人都认为它们是很时髦的戒指，”57岁的Lene Andersen说，她是加拿大多伦多健康中心病人的拥护者。感兴趣吗?向你的风湿病医生或物理治疗师咨询测量。
成本:情况各不相同(安徒生为每只猫支付了大约100美元)。
哪里可以买到:银环夹板公司。
开罐刀
手指、手腕、肘部或肩膀的疼痛或僵硬会让你打开一个罐子变成一件非常艰巨的任务。奇纳斯特是一位狂热的厨师，他说:“我过去常常不得不完成这一整套程序。”"热水，敲打盖子…"现在基纳斯特用含氧的良好控制开罐刀。你用它的金属齿抓住盖子，然后握住手柄，轻轻一扭就能打开罐子。Kienast说:“我甚至没有想过这个问题。“我只要打开罐子就可以继续做饭了!”
成本:9.99美元。
食物直升机
食品加工机通常被推荐给因关节炎而握力减弱的人，关节炎会限制你使用刀的能力。尽管如此，它们仍然体积庞大，难以清洁。对于较小的工作，来自宾夕法尼亚州斯古吉尔港(Schuylkill Haven)的50岁的卡米·霍伦巴赫(Kami Hollenbach)使用娇生惯养的厨师食物菜刀。只需按下活塞，激活不锈钢刀片，切片水果，蔬菜，坚果，或熟肉。“我喜欢这个东西!””Hollenbach说。而且很容易清理。把它拆开，扔进洗碗机就行了。块蛋糕!”
成本:40美元。
哪里可以买到:养尊处优的厨师。
棕榈削皮器
的厨师棕榈大道上的削皮器让你不用手就能削水果和蔬菜的皮。把削皮器滑到手指上，让它舒适地嵌在手掌里。把它涂在苹果、胡萝卜或土豆上，然后让不锈钢圈发挥作用。也试着棕榈剥皮器(为了无抓地力的乐趣)和棕榈刷(grip-fee清洗)。
成本:8.99美元。
哪里可以买到:床浴用品。
达到掠夺者
有一年，当Hollenbach过生日的时候，她收到了一个收录机作为恶作剧礼物，她从来没有想过要用它。现在，在她被诊断为风湿性关节炎12年后，她一直在使用它。她说:“我用它来取回超出射程的柜子里的易拉罐，或者从我的壁橱后面拿东西。”如果肘部或肩膀的疼痛限制了你的活动范围，那么抓取器也可以帮助你。的苔属植物超打捞工具它有两种不同的长度(26英寸或32英寸)，有一个可旋转的手臂，通过按下按钮锁住物品。
成本: 26英寸25.99美元;32英寸的27.99美元。
在哪里买:carex.com。
袜子的援助
你的膝盖或臀部疼痛会让你不能弯腰穿袜子吗?奇纳斯特使用袜子辅助器。(你可以用抓取器把袜子取下来。苔属植物袜子援助覆盖有毛巾布以增加袜子夹，适用于所有长度的袜子，包括脚踝袜和不露面的袜子。
成本:14.11美元。
容易操作剪刀
传统的剪刀会迫使你把手指夹在把手里，同时也需要手的力量来操作。Fiskars的线容易操作剪刀有符合人体工程学的手柄和弹簧动作设计，在每次切割后打开刀片，为您节省努力。他们甚至赢得了关节炎基础的易用性推荐 - 一个大拇指，如果有的话。对于一般的制作需求，如切割面料，请尝试首屈一指的No.8易于动作弯曲的剪刀。
成本:22.99美元。
哪里可以买到:fiskars.com或亚马逊。
记忆泡沫床垫盖
当你痛苦的时候，银行质量的睡眠是很难的。奇纳斯特发现一个记忆床垫盖可以帮上忙。“它能缓冲我的关节，减轻很多压力，”她说。记忆泡沫支撑你的身体，同时提供足够的力量缓解关节的压力。而且一个床垫盖要比一个完整的床垫便宜得多。Kienast使用Tempurpedic Tempur-Topper最高这是一款3英寸的超豪华礼帽。她回忆说:“起初，我买了一张双人床，适合我睡的那一边。”“然后我丈夫尝了尝，他说，‘我们要有特大号了!’”
成本:280美元(皇后)。
哪里可以买到:tempurpedic.com。
可折叠手杖
脚、膝盖或臀部的疼痛会使走路困难，有些时候，你可能需要一点帮助。Kienast说:“当你不能站起来采取行动时，你的世界突然变得非常小。”“使用拐杖，你的世界就会重新打开。”这就是为什么基纳斯特随身携带一根可折叠拐杖的原因——她不用拐杖的时候可以把它放在包里，需要额外支持的时候可以把它拿出来。试可折叠的厨房拐杖-坚固、轻便、可调(从32英寸到36英寸)。
成本:16.90美元。
哪里可以买到:kitchenkrush.com。
飞行博士握笔
Hollenbach说，降低握力和手指灵活性使得标准尺寸的笔更难使用。因此，她寻找带有软垫、宽笔杆手柄的较厚的钢笔——比如来自飞行员控制博士。“我不需要把它们握得那么紧，”Hollenbach说。它们是可伸缩的，所以不需要移除上限。Dr. Grip是专门为那些手和手指力量和灵活性有限的人设计的。事实上，这是唯一一支被警方认出来的笔关节炎基础易用。
成本:8.24美元。
压缩器
缺乏抓手力量，以打开紧密密封的泡罩包装或蛤壳包装，玛丽安娜保尔森曾尝试打开他们与刀子。“我会用刀刺自己，”她回忆道，“或者在包装上打洞，但还是不打开。”保尔森是加拿大温哥华健康中心病人的倡导者，也是压力阿姨的创始人，他现在使用压缩器。她说:“你可以很容易地沿着包装滑动它，这样你的手就不会受伤。”事实上，该产品的发明者史蒂夫·费舍(Steve Fisher)最初是为患有严重手部关节炎的母亲设计的。
成本:17美元(不用两节AA电池，不包括在内)。
哪里可以买到:亚马逊。
热/冷敷
对于类风湿性关节炎，有时热疗有帮助，有时冷疗有帮助。与我的加热垫美国的天然冷热包，你可以选择。填满亚麻和大米，这些压缩可以在微波炉中加热或冷冻。或者，吃两种，尝试一下对比疗法——15分钟冷敷，15分钟热敷。我的加热垫有不同的尺寸和形状，取决于你的需要。试试基本的冷热疗法包，可以在你身体的任何地方使用。
成本: 21.99美元。
在哪里买: naturecreation.com或亚马逊。
书的座位
长时间拿着书打开会加重手和手腕的风湿性关节炎。的书的座位阅读枕头让你可以把书(或平板电脑或电子阅读器)放在上面，以实现免提阅读。此外，它轻便便携，所以你可以在旅行时随身携带。奖金：它还可以做旅行枕头。
成本:39.90美元。
哪里可以买到:亚马逊。
环夹板:关节炎基金会。"用环形夹板来支撑手指关节"arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/joint-protection/using-ring-splints-to-support-finger-joints
易于使用:关节炎基金会。“易用性推荐”。arthritis.org/partnership/ease-of-use-commendation
