掩盖ra：如何停止假装我们很好
通过Lene Andersen，MSW 病人倡导者
大家都这样做假装一切都很好，但事实并非如此。我们装出勇敢的面孔和微笑，就像它是一个面具，可以保护我们的温柔，疼痛的部分免受世界的严酷。或者，我们可能是在试图保护其他人免受慢性疾病的现实，比如风湿性关节炎(RA)。也许两者兼而有之。
这不健康。不适合我们与RA生活的人，也不适用于只看到我们创造的面具的其他人来模糊它。伪装我们的现实只扩大了鸿沟，并进一步将我们与我们关心的人隔离。
创建面具
这不仅仅是我们患有ra和其他形式的慢性疾病的人，他们假装才能面对公众，或者甚至那些最接近我们的人。我们所有人都这样做。
我们从童年中学到不分享我们的私人烦恼，以保持自己，建立面具和与之有关的服装。是的，部分是为了一个目的。如果我们所做的一切都告诉对方，社会无法运作真感觉。没有人会有时间种植食物，维修汽车，通过法律，或者只是通过一天。所以一个礼仪发展建立关系，但只有到目前为止。
面具为我们的镭物提供了针对我们的目的。有时，你可以在早上起床的唯一方法，做你的一天是通过将痛苦和疲劳深入了解。因为如果这些症状泡太近的表面，你将花一天哭泣。
但是你花在假装比你更好的所有能量都必须来自某个地方。因此，从您的应对技能，从您的实际笑容的实际能力，它从您的一天转移。所以面膜凝结着。
揭示真实的你
取出面具的想法可能是可怕的。这个支持你的事情，感觉好像它在糟糕的日子里举行了你 - 你可以没有它，或者你会堕落吗？
我绝对不是建议你把它撕掉，然后立刻开始和所有人分享你的一切，包括街上的陌生人。相反,从小事做起。从你信任的人开始。与其向他们保证你是对的，不如让他们知道这是糟糕的一天。看看那是什么感觉。
有些人会享受同情和愿意倾听。其他人不会知道如何应对。耐心等待自己和你选择的人展示真实的你。当你觉得舒服时，展开你说的是多少，你说的是多少。
十三年前，我开始了我的博客坐姿，决心用关于我生命的情感诚实，包括关于我的ra。当时，我的身体健康处于一个水平，我根本没有能量假装，虽然没有假装公共似乎似乎令人生畏。但我令人惊讶的是，我令人惊讶。不止于此，它将我连接到患有像我这样的人，他像我那样生活，他们知道它是什么样的。
开放，成为你真正的自我，是一份礼物。你把它给自己，来了解被假装释放的自由。你把它交给别人，让他们帮助，了解，以及返回开放。它在病人和不生病之间建立了一座桥梁，创造了一个彼此关心的人的社区。它让我们全部成为自己。
