钾和高血压:这是持续供给的矿物质
如果你是患有高血压或高血压的人，寻求专业人士的关注是非常重要的。尽管这种情况的影响可能令人恼火，甚至危及生命;有很多方法可以控制它。巧合的是，正在进行的研究正在确定如何钾可以帮助完成这一壮举。
医学专业人士鼓励病人修改他们的生活方式控制疾病的蔓延对付高血压最“激进”的方法之一是建立一个健康的饮食计划，其中应包括天然家园的补救措施。科学家已经证明，均衡营养的饮食计划是降低甚至治愈高血压的关键因素。尤其是富含这种矿物质的饮食计划钾减少进一步发生并发症的风险。
钾和高血压是一个重要的概念因为钾实际上最小化化合物(如激素)对血管的影响。不可避免地，矿物质会放松或防止血管收缩。有很多食物都富含这种天然矿物质，例如:
杏子
鳄梨
香蕉
哈密瓜
青豆
蔬菜，如土豆
全麸产品，比如谷物，某些面包
鱼
家禽
再次强调，在日常饮食计划中加入钾元素对于对抗高血压的影响是非常重要的。这种补充剂不仅是身体正常运作所必需的;它保证能降低甚至治愈高血压。医学专家建议，每天至少摄入4700毫克就能获得益处。
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阿尔文·霍普金森(Alvin Hopkinson)是一名领先的、热心的高血压治疗研究人员。他经营着一个内容丰富的网站，提供降低高血压的免费建议和对常见降压药的公正评价。抓住你的免费报告如何降低血压自然并访问他的网站http://www.minusbloodpressure.com
