创造力如何帮助一个手工艺人管理她的双相情感障碍
通过Therese Borchard. 健康作家和病人倡导者
希瑟·托宾是一个具有创造力的灵魂，其能量具有感染力。多年来，她使用了多种媒体，从广播谈话节目到丰富多彩的感觉肥皂，管理她的双相情感障碍的症状，照亮了他人的世界，并传达了一个希望的信息。今天，她是一名古董拍卖师和生活在新罕布什尔州金斯敦，与丈夫和四只猫的古董拍卖。
托宾与健康中大部分关于她的双极诊断，哪些治疗为她工作，工艺在她的康复中的作用，以及她和她的丈夫如何浏览双极婚姻的粗糙补丁。
健康中心(HC):诊断后你的生活发生了怎样的变化?
希瑟·托宾:我第一次正确被诊断出来双2在我27岁的时候，在那之前的大部分时间里我都被误诊为患有严重的单相抑郁症。我没有向精神病医生和咨询师坦白我的轻度躁狂发作。我只在严重抑郁的时候才寻求帮助。
正确的诊断让我意识到轻度躁狂和抑郁症的破坏性有多大。诊断结果让我“恍然大悟”。是有意义的!以前，我总是受人生起伏的摆布。这个诊断是一个有用的参考点，我现在可以根据它来工作，并寻求正确的治疗方法。
我知道你设计珠宝和制作毡制肥皂。他们是如何帮助你保持理智的?你是否认为双相障碍会给你带来一种敏感性和创造力，而这种敏感性和创造力适合于工艺品?
托宾:我设计珠宝，制作毡制肥皂，完全是为了我的理智!这听起来很有趣，但却是千真万确的。创造这些东西让我变得专注，进入一种流动和专注的状态。这是一种纯粹快乐的状态，做东西:我从头开始手工制作薰衣草香皂的香味，我用柔软的羊毛制作彩色的毛毡设计。在珠宝设计方面，我喜欢把手伸进装满华丽光滑的威尼斯玻璃珠和半宝石的罐子里。珠宝设计是一种真正的触觉快感，就像毡制肥皂一样。
我绝对认为那是双极给了我一个敏感性，使自己借给工艺品。这是疾病的健康上行。我觉得只有双极，我有一个放大的颜色感，感觉和设计。我感到非常深刻，它带来了我的工艺品。我也有古怪，异想天开的幽默感，我是狂热的动物爱好者。与我的毛毡肥皂图像的各种生物创造出这样的幸福。当我在我的小创作时，我觉得一个孩子再次。这是非常有趣的！
你以前写过你的婚姻。你和你的丈夫用了什么策略来度过这段艰难的时光?
托宾:我丈夫真是个圣人，能容忍我，尤其是在我轻度躁狂或抑郁发作的时候。我承认，当我的双相情感障碍症状出现时，我并不是很容易相处，从轻度躁狂的躁动到伴随抑郁症而来的忧郁、半紧张性绝望的大量发作。
虽然没有一段婚姻是完美的，但是在一起17年之后，他非常了解我。在那些困难时期，沟通是关键。当对方需要的时候，给对方一些空间;当需要亲密的时候，给对方一个大大的拥抱。这是一种平衡。同样重要的是，作为个体，我们都要尽可能地照顾好自己，这样才能使我们作为夫妻处于最佳状态。
在特别艰难的时候，没有什么比在大自然中散步更能减压，一起享受户外的美景更让我们喜欢的了。简单的想法让我们通过。正是这些小小的善举和感激，让一切变得不同。
您对新诊断为双相情感障碍的患者有什么建议?
托宾:作为具有双极的新诊断的人，知道感到害怕，不堪重负等是绝对自然的！创建支持系统会非常有助于。支持将不仅来自您的Med Doc和辅导员，而是与双极，家人和朋友一起生活的同行。不感到羞愧！你不是一个人！
此外，需要花时间来弄清楚哪种治疗方法对你最有效，可以是药物治疗，不同类型的治疗，或各种帮助你平衡生活的技巧。需要帮助的时候就开口!接触!探索无数可供你使用的资源。要知道你是宝贵的!即使是诊断，你也能找到真正的礼物。如果我能，你也能!
