当你征服了ra的生活中可以做些什么......现在
“我赢了！一世韩元！我赢了！我赢得了类风湿性关节炎（RA）金票！“
我的ra目前正在平静和控制。我多年来要到这里，经常想知道它是否可能，并且花了几年担心返回。但现在，我对控制RA的胜利感到胜利。
多年来，我的血迹已经退回而没有任何并发症。我仍然存在八年的同一药物，没有明显的副作用。最重要的是，RA不再控制我关于生活的决定。然而，这并不意味着RA不再是我生命的一部分。ra有一种偷偷摸摸的方式，让我提醒我，我们两个是一个。但是，它不再决定我是否可以下床，拥抱我的家人，或为自己设定长期目标。
当我在2004年首次被诊断出来时，我很长而难以找到与RA更好的人。我的搜索不成功，我觉得为生命注定。随着我的症状更糟，似乎也是我永远不会变得更好。幸运的是，我心中有一些东西鼓励我不要放弃，以保持缓解的希望。
可视化
可视化是我给自己的最大礼物。在我最糟糕的日子里，我会闭上眼睛，看到自己尽可能快地骑自行车。我会看到自己的愿景紧紧抓住我的孩子的手，并在没有任何痛苦的情况下跳下人行道或紧紧地拥抱它们。
在一个点，经过几个月的一个可怕的耀斑，我开始失去对自己健康的能力，我的孩子接管：“妈妈，让我们想象你在公园和我们一起玩。”我们成为我们认为我们被困住的哲学以及我的家人和我的家人，我决心永远不会看到我是不再享受生活的人。
生活方式改变
在同时，我做了许多生活方式的变化。我选择了比较健康的食物．我努力减轻我的整体压力。我意识到我是一个很好的倾听者，人们经常利用我的这一特点。我找到了一些愿意花时间听我讲话的朋友——这真是一件美妙的礼物。我把自我照顾放在首位。我值得你的关心。
心胸开阔
我对药物的开放并非总是在那里。像许多人一样，我担心副作用不接受传统的选择．然而，当我终于意识到“不”对药物说“不”带来了我想要的生活的巨大副作用，我打开了我的思想。我接受了我与Ra的旅程所在的地方，它需要使用生物学和抗风湿性疾病药物．
在我开始有信心尝试新事物之前，我花了好几年没有闪光。我一小步一小步地走，总是担心自己会回到以前的样子。但一旦我对自己的身体有了信心，我就开始了不同的生活。
锻炼
锻炼是我二三十岁时喜欢的东西。在我40多岁的时候，风湿性关节炎的疼痛改变了这一点，让我的锻炼变得不可靠，直到我最终停止。一年前，我觉得我又要把锻炼作为首要任务了。这是美妙的!当我变得更强壮时，我感觉更像我自己了。
郊游
在过去，我犹豫制定计划，因为我不知道我会有什么感觉。我不喜欢和朋友出去，因为我不想让他们看到我挣扎着从桌子上站起来。随着时间的推移，没有照明弹给了我信心，毫不犹豫地说“是”与我的家人和朋友外出。
工作
在我最糟糕的耀斑中，我担心我需要停止工作。但是，由于我的RA变得更加控制，我在我教过的课堂上添加了。最近，我去了从兼职到全职这是一件我不确定自己是否能做到的事。
我的ra会回来吗？有很大的机会，在某些时候，我的药物将停止工作，我需要尝试找到与我的身体有关的另一个。我完全意识到这一事实。然而，没有耀斑的足够的时间让我有信心阻止担心何时何地发生。现在是享受生活的时候，我已经给出了痛苦的休息时间。此外，我从RA学到的一个惊人的课程是我很强大。如果事情再次为我转身，我现在有足够的保障措施，我将是好的，并且知识正在安慰。
