在记录上
经过JR Hevron.
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跟踪您的癌症护理
创造生存者在癌症治疗后，护理计划可以有所帮助。本文档用于记录您的癌症历史和后续护理建议。保持便利，保持健康的优势，并有一个与家人和任何新医生分享的具体记录，以便有关您的护理的细节不会被遗忘或落下裂缝。对于来自美国临床肿瘤学会的模板和其他指导，请转到Cancer.net/surviviver。
治疗后寿命的4个提示
虽然每个人对膀胱癌的经验都是独一无二的，但有一些常见的情绪，影响几乎每个人，包括抑郁症，恐惧复发和压力。美国膀胱癌社会为这些感受和担忧提供这些提示：
拥有你的压力。承认压力存在是实际处理它的第一步。一旦您承认它，您可以通过与朋友，锻炼或冥想进行社交时间来帮助管理它。
不要跳过检查。如果您对复发强调，跳过约会将只在长期增加这种压力。保持与生活中的医疗专业人士的关系，并确保您正在监控您的健康状况。
照顾好你自己。与您的医生讨论饮食，运动和其他有助于防止复发的生活方式措施。
与某人交谈。如果您觉得压力或抑郁症不堪，并且您无法自己修复事物，请联系您的医生以获得帮助并找到支持。
