正常血糖
通过格雷琴贝克尔 病人专家
其中的一个糖尿病人问的最常见问题是：“常规血糖水平是什么？”不幸的是，这个问题没有简单的答案，因为它取决于你如何定义普通的。
这就像决定一个人是富是穷，是高是矮，是瘦是胖，是年轻还是年老。大多数人会同意一个非常瘦的人是瘦的，一个非常胖的人是胖的。但是中间的尺寸呢?什么时候体重过轻变成正常，什么时候正常变成超重?这完全是由一个或另一个群体设定的定义和截止点的问题。
的定义正常,前驱糖尿病,和糖尿病通常由糖尿病专家的8月委员会制作，他们不时改变。例如，不久前，如果您的禁食BG级别为126 mg / dl，则决定您是糖尿病[转换为MMOL / L，除以18]或者更高，而不是之前的140。
有一些关于“非糖尿病”血糖水平的指南，例如，“非糖尿病患者无论吃什么，都不要超过140毫克/分升，并在2或3小时内恢复到餐前水平”或“非糖尿病空腹血糖水平为70至100毫克/分升。”
在糖尿病和非糖尿病患者的教科书中，非糖尿病患者的血糖水平通常在餐前约80毫克/分升，某些餐后接近100毫克/分升，一天中最大的一餐后约120毫克/分升。
但是，现实生活并不总是对应于教科书。一些非糖果人，特别是年轻人，适合的人，让他们的BG水平比这更稳定。
许多糖尿病患者都用家里的电表来测量他们非糖尿病患者的配偶和朋友。一些人发现，非糖尿病家庭成员无论吃什么都能活到80岁。另一些人发现，有些人在吃完碳水化合物餐后能达到140多。那些整天呆在80多岁的人是真正的正常人吗那些升到120或160多岁的人真的是糖尿病前期或糖尿病患者吗?
当人们在进行“通常”而不是在制度研究环境中或服用葡萄糖耐量测试时，非奶粉水平如何在白天波动？
欧洲研究人员试图通过研究24名年轻(19至35岁)的非糖尿病受试者(空腹血糖水平接近80mg /dL;体重指数从19到25;糖化血红蛋白4.6 - 5.4;口服糖耐量测试在正常范围内，尽管在1小时内有些人的糖耐量仅达到110，有些人的糖耐量略高于160)。他们为受试者安装了两种不同的连续血糖监测器，并在住院固定用餐时间和“自由”用餐时间(固定用餐时间，但在家吃常规食物)的情况下绘制出他们全天的BG水平。
如果你有宽带接入，想要自己听整个幻灯片演示，可以在
http://www.diabetes-symposium.org/index.php?menu=view&chart=1&id=322
否则，重要结果显示在
http://www.diabetes-symposium.org/index.php?menu=view&chart=18&id=322
和
http://www.diabetes-symposium.org/index.php?menu=view&chart=17&id=322
在这项研究中，膳食前的平均BG水平约为80毫克/ dL，饭后高达110或120。但各个曲线表明，有些人的精神水平更接近60毫克/ dl，饭后只上涨到80年代或90年代，而其他人则在90年代患有过敏的水平，并超过160岁，特别是早餐后。
那么这一切意味着什么呢?对这项研究有两种不同的解读方式:
这些人都不是糖尿病人，因此你可以在饭后摄入超过160毫克/分升的碳水化合物，即使饭后的平均摄入量接近100或120毫克/分升，你仍然认为自己不是糖尿病人。
血糖控制最好的人并不是真正的糖尿病患者。另一些人，也就是a1c为5.4的人，bmi在这个范围的顶端，他们正走向糖尿病。
换句话说，如果你接受一个官方委员会关于糖尿病限制的声明，然后你测试符合这个定义的人，你会得到一定的结果。另一方面,如果你说委员会的截止点太高,例如如果你认为非常正常的糖化血红蛋白在5和非常正常餐后英国地质调查局总是低于120,然后你会排除一些人在这项研究中,你会得到其他结果。
所以我们基本上回到了开始的地方。什么是正常的BG水平?这取决于你怎么定义普通的。
但如果我们接受研究人员对“正常”的定义，那么这项研究就很好地说明了，在允许吃任意食物的人群中，只要将食物摄入量限制在一天三次，他们的BG水平就会在一天中出现每日波动。
这项研究的结果表明(记住，这项研究只有24人，只有21人完成了整个研究)
在大多数情况下，峰BG水平约为45分钟。
即使是BG水平最高（超过160）的那些也落在120℃以下约2小时。平均水平低于100〜2小时。
回到起点需要4.5到5个小时。
饭后甚至是BG水平最低的人。
这些饭都是在家里吃的，他们的作文也没有出现在报告中。但这项研究是在德国巴伐利亚州进行的，那里的大多数膳食中都有土豆，所以所有的膳食都可能含有大量的碳水化合物。研究人员对一些受试者的血糖水平如此之高感到惊讶，尤其是在早餐后。他们相信教科书。
区分糖尿病从非糖尿病患者将永远涉及定义和截止点。但我们看到这样的研究越多，我们就会更好地了解我们要达到的“正常”的目标。
