肌肉疗法治疗疼痛
myofascial功能障碍可以成为慢性疼痛的主要来源，它可以延续患有慢性疼痛的其他疾病。当肌肉过度使用时，筋膜或受伤，筋膜和/或其他结缔组织变得限制，肌肉变弱，并且附着物发炎（肌腱炎，破坏炎等）。其他问题包括不正常运行的关节，瘢痕组织拉击其他组织，触发产生的点，以及捕获的神经，血液和淋巴管。
我知道对这种慢性疼痛无数次失败的治疗所带来的挫败感。但我想让你们知道，有一些实际的治疗方法可以帮助恢复肌肉功能和控制相关的疼痛。
肌筋膜触发点受压
之间有关系肌筋膜的触发点和疼痛，并且有特定的治疗方法。当经过特殊训练的治疗师正确操作时，触发点压缩能使肌肉恢复到正常的功能长度。什么是触发点(TrP)?它是一束紧绷的肌肉中打结的肌肉纤维。它限制了运动，导致虚弱，并以一种与TrP位置直接相关的一致模式指向疼痛。
重要的是要知道痛苦的痛苦是什么。例如，如果我已经在电脑上过长，TRP激活，我的颈部肌肉变得绷紧，辐射疼痛随之而来，对我来说 - 发展偏头痛的风险增加。我学会了一个闹钟，所以我记得起床，伸展，移动，水合物，并休息一下。
慢性肌筋膜疼痛与许多疼痛性疾病共存，如纤维肌痛、偏头痛、脊柱变性、膀胱易激、关节炎、关节运动亢进等。好消息-它是可以治愈的。还有一本关于医生工作的指南Travell和Simons.，你可以学会善待自己。当我写一本关于纤维肌痛、慢性疲劳综合症和肌筋膜疼痛的综合疗法的书时，我发现了许多有价值的资源。
肌筋膜释放入路
肌筋膜就像鸡皮。它附着在肌肉上，但仍然可以自由活动，不受限制。筋膜包裹着每块肌肉，并在肌肉袋的两端聚集形成肌腱。肌腱将肌肉连接到骨头上。因此，当肌筋膜附着在肌肉上时，其他肌肉和关节的运动就会受损，引起疼痛。我曾经受到太多的限制，以至于在接受理疗师的治疗时，我的背就像烟花一样抽搐。那绝对是一个觉醒的时刻。
由物理治疗师约翰·f·巴恩斯发明，肌筋膜释放是表演的手动治疗由熟练的治疗师。我建议事先检查凭证。
MFR的目标是通过释放肌筋膜限制来改善运动和促进健康。
神经肌肉治疗和重编程(NMR)
由健美工作者乔斯林·奥利维尔创立，神经肌肉治疗和重编程像其他的肌肉疗法一样，治疗软组织限制，放松肌肉，重建力量，提高灵活性，恢复静脉和淋巴流动，并缓解疼痛的根本原因。然而，核磁共振的具体目标是通过调动大脑的运动中枢来平衡中枢神经系统和肌肉骨骼系统。核磁共振包括对血液流动、肌筋膜TrPs、神经压迫、步态、姿势和身体排列的问题以及永久因素的评估。
有数百来自丘脑，如喷雾和拉伸，邦妮普拉丁乳房，琼斯研究所菌株技术，深组织车身等占主导地位，如露台和主动释放技术。
结论
无论限制是在结缔组织或肌肉，无论限制是由于疾病、损伤、手术或忽视，功能障碍都会导致我们的疼痛和活动。所以控制慢性疼痛也意味着控制我们的肌筋膜。我们可以识别长期存在的因素，采用我们认为有帮助的肌力疗法，永远保持意识，并练习预防性策略，如伸展和加强，以保持肌肉健康，耐力和整体健康。
和你的医生谈谈我的疗法可能带来的好处，做一些功课，找出最适合你的方法。运动医学医生和物理治疗师通常是获得更多疼痛管理信息的很好的资源。
