胃修正手术如何帮助减肥
通过谢丽尔安承担 病人的倡导者很多人问我谈到了我的StompahyX翻修手术，这是我在2008年做的手术，在我2003年胃旁路减肥手术5年后。人们对我手术当天和术后几周的经历特别感兴趣——我吃了什么，感觉怎么样?
以下是我在胃胀症手术后康复的第一周的“逐笔”记录。我指出这一点很有价值，因为没有公布8周胃胀症恢复期的膳食计划。
你可以阅读胃手术的推荐食物和营养指南。
术后第1天胃痉挛
我胃疼，还咳出了粘稠的褐色粘液。当我擤鼻子的时候，我听到并感觉到一种噼里啪啦的声音，我的耳朵里似乎有液体。我给胃外科医生打了抗生素他给了我左旋氧氟沙星，我得把它压碎。我正在服用泰诺和可待因治疗胃胀痛，似乎效果很好。这让我很困，今天睡了好长一段时间。我的喉咙因为胃镜检查而继续痛。
这是我今天的饮食计划，我在fitday.com上找到的。
B: 1勺Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，加入3茶匙柠檬酸镁和2汤匙液体维生素vit。B12
一勺乳清蛋白饮料，加1c香草豆奶、2汤匙天然花生酱、1茶匙100%可可和2包掺有冰块的Splenda
1/2坎贝尔切达奶酪汤，未经稀释
代谢:1/2坎贝尔切达奶酪汤，未经稀释
这提供了927卡路里，48克脂肪，52克碳水化合物，80克蛋白质。
总的来说，这份菜单的卡路里、脂肪和碳水化合物含量太高，而蛋白质含量太低。我必须在未来做更好的计划，以使我的胃病的利益最大化。
术后第2天胃痉挛
从周二开始我就没怎么吃东西了——那天我做了胃胀症——只瘦了0.5磅。我的胃仍然有轻微的疼痛，因为胃、胸部和背部的疼痛，我还有头痛。我压力很大，也许这让我坚持住了体重。我今天会去散步，看看这是否对我的情绪和减肥都有帮助。
这是我今天的饮食计划。
B: 1勺Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，加入3茶匙柠檬酸镁和2盎司液体维生素，维生素b12。
L: 1种优质的子弹蛋白饮料
D: 1勺乳清蛋白饮料，1/2c豆奶，2汤匙天然花生酱，1茶匙100%可可，2包加冰的善品糖，用搅拌机搅拌
代谢:1种优质子弹蛋白饮料
这提供了654卡路里，22.3克脂肪，26.8克碳水化合物，92.2克蛋白质。
术后第3天胃痉挛
我想昨天慢速50分钟的散步对我有帮助，因为我一夜之间瘦了4磅。Woo hoo StomaphyX奏效了。
我昨天吃晚饭的时候头疼。也许我一次往我的新胃袋里放了太多。今天我要让它慢下来。营养学家建议每次2盎司，直到我喝完蛋白质饮料，不需要超过2小时。
整个晚上我的胃/胸部断断续续地感到中度疼痛。这可能已经减轻了我的止痛药，但我太累了下楼去拿它。过去的两天非常艰难，因为我们经历了一场家庭悲剧。
我有背痛，但这可能是我的背部疾病，而不是胃过敏。我觉得累了，马上就休息。
今天早上我也有点饿，所以我吃了一些Syntrax花蜜乳清柠檬。它让我想起了咸水太妃糖，想嚼的时候很舒服。如果你尝试这样做，每次只吃1/2茶匙，好好咀嚼，让它在进入你的新胃袋之前溶化在你的嘴里。
我发现完美的子弹很难吃所以今天我要把半份加到我的Syntrax里。因为它们都是柑橘味的，所以应该混合在一起，味道足够好。
这是我今天的饮食计划。
B: Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，由优质蛋白子弹、柠檬酸镁和液体维生素与冰和泉水混合而成。
L: Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，由优质蛋白子弹、柠檬酸镁和液体维生素与冰和泉水混合而成。
1/2 c金宝豆配培根汤，浓汤
代谢:就乳清蛋白饮与泉水
这提供608卡路里，5.5克脂肪，32g碳水化合物，107g蛋白质。
术后第4天胃痉挛
我的BMI指数正慢慢攀升至29，这将使我回到超重和肥胖的行列。这是我做这个胃手术的第一个目标，当我达到它的时候我会很高兴。
今天我头疼。这可能是家庭悲剧给我带来的压力和悲伤，而不是胃痛。我不知道。昨晚我发现我有点头饿。这是我对抑郁症的典型反应。我吃了两根无糖冰棒。在过去，在我的RNY胃分流术之前，这将是一场持续数小时的暴食。我很感激我做了胃手术。
我仍然经常打嗝。我在外科医生办公室收到的由StomaphyX制造商提供的文献上说不要打嗝?!?!怎么能不打嗝呢?我想知道为什么我有这么多汽油。
我对流质饮食很满意……昨天的汤很美味，而且和蛋白质饮料相比是一个不错的改变。我有点饿了，这并不像我做了RNY胃旁路手术后完全没有食欲，但我发现，由于我的胃过敏，我很容易满足于少量的流食。我的胃过敏外科医生说，胃过敏的经历与我的RNY胃旁路手术3个月类似。出去了。我的胃外科医生也在2003年为我做了RNY的胃分流术。
这是我今天的饮食计划。我每天都在FitDay.com上和我的暴食匿名者(OA)赞助商承诺我的食物:
B:一勺100%的乳清蛋白粉，加入4盎司豆浆和冰。
L: 1勺Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，由优质蛋白子弹、柠檬酸镁和液体维生素与冰和泉水混合而成。
海鲜浓汤1/2 c，豆浆1/4c，冰棒2根
代谢:花草茶加淡奶和代糖，果冻加蛋白粉
代谢:1/2 c罐装浓缩切达奶酪汤，未经稀释
这提供814卡路里，24.7克脂肪，44g碳水化合物，104.6克蛋白质。
术后第5天胃痉挛
这是我的饮食计划:
B: Syntrax花蜜乳清蛋白饮料，由优质蛋白子弹、柠檬酸镁和液体维生素与冰和泉水混合而成。
零食:8盎司冰咖啡，8盎司豆奶和4包Splenda。
L: 100%乳清蛋白粉，加入4盎司豆奶和冰。
奶油鸡汤1/2c，未加1/2c豆浆稀释。
代谢:加蛋白粉的果冻，1/4c荷美尔火鸡辣椒，没有豆子，泥
这提供825卡路里，18.9克脂肪，48.3克碳水化合物，117.6克蛋白质。
注意，无论是咖啡还是西红柿，都不推荐用于术后食道病人，但我的胃外科医生认为，对于胃道病人，咖啡和西红柿都是可以的。我指出这一点是因为目前没有公开的针对胃过敏患者的膳食计划，所以很多人都遵循EsophyX计划。辣椒似乎在抱怨一点，我不会再尝试了一段时间。
术后第6天胃痉挛
我觉得很累。我不知道这是因为我做了胃x光手术还是因为我很沮丧，压力很大，家庭悲剧让我疲惫不堪。我想可能是晚一点。除此之外，我感觉很好。然而，我注意到自从做了胃手术后，我的嗅觉似乎更强了?!?!?! !
这种强烈的嗅觉现在正困扰着我，因为我能强烈地闻到我丈夫刚刚做的烤奶酪和番茄三明治。它让我渴望食物。这让我回想起在做了胃旁路手术后，当我终于可以吃天然食物时，食物的味道是多么的美味。我记得做过手术的人把它叫做能够品尝你的食物。
我期待着在我的胃手术后再次得到奖赏，期待着准备新鲜美味的饭菜。希望我花园里的草药还能继续生长。我每周都会去农贸市场买我所有的新鲜农产品。逛市场非常愉快，我将逐步积累我的脚步!
步骤……我根据我的营养师(他是我的胃外科医生的一部分)的要求戴了一个计步器。她想让我每天走5000步。遗憾的是，由于我在家工作，我的正常水平是每天走1000步。当我能够再次锻炼的时候，我将不得不把我在地下室的椭圆机上的灰尘掸掉，并发誓每天都使用它。在那之前，半小时左右的步行是很好的。
这是我今天的饮食计划:
1/2 c浓缩切达芝士汤，加1/2 c西兰花泥。然后是一勺Syntrax乳清花蜜柠檬混合了一些tbs。制作一种有嚼劲的小糖果，类似于盐水太妃糖。以这种方式添加蛋白质的原因是，我的营养学家希望我的膳食中蛋白质g的含量是碳水化合物g的两倍，因为我是胰岛素抵抗者……使自己保持体重的状态。平衡蛋白质和卡片的比例是减肥的关键。
L:由Syntrax乳清花蜜柠檬、液体维生素、柠檬酸镁柠檬和1/2份完美的菠萝橙制成的蛋白质饮料。
代谢:冰棒，无糖
1/2 c低脂香草酸奶与1勺黄金标准100%乳清巧克力和冰混合
代谢:花草茶，2包Splenda和1/4勺Syntrax乳清柠檬花蜜。不要让水太热，否则Syntrax会像炒蛋一样出来。
这顿饭提供:742卡路里，17.4克脂肪，46.1克碳水化合物，102.3克蛋白质
术后1周…2008年9月2体重指数:BMI低于30!****
今天早上我称了体重，在做胃手术一周后，我的体重是191.5磅。这使我的BMI达到了29.99，从而达到了我在胃胀症后的第一个里程碑也就是从BMI肥胖类别变成了超重类别。我在一个星期内总共减了13磅。我真的能注意到我的脸和胃的不同。我对自己感到很高兴。
我的下一个里程碑是在9月9日达到185磅，也就是从今天算起的一星期，胃胀症后的两周。这意味着我需要减掉6。5磅。为了做到这一点，我需要离开我的臀部并行走。因此，我保证每天步行15分钟。在30分钟的步行中，我一直都不太成功，所以我会把它分解成一个更小的目标，一旦实现，就会以自己的方式达到30分钟的步行。
我昨晚睡得很好，所以今天感觉精神焕发。也许还不是一个火球，但肯定没有经历过胃痉挛后这几天所经历的疲劳。
这是我今天的饮食计划。
清晨:一杯加1/2c豆奶的咖啡，1盎司half and half和2包Splenda。
B:由Syntrax乳清花蜜柠檬、液体维生素、柠檬酸镁柠檬和1/2份完美的菠萝橙制成的蛋白质饮料。我每天还服用舌下B12。
1/2 c低脂香草酸奶与1勺黄金标准100%乳清巧克力混合
代谢:冰棒，无糖
1/2 c Progresso豌豆，培根汤，加1/2 c熟蘑菇，泥。然后是一勺Syntrax乳清花蜜柠檬混合了一些tbs。制作一种有嚼劲的小糖果，类似于盐水太妃糖。以这种方式添加蛋白质的原因是，我的营养学家希望我的膳食中蛋白质g的含量是碳水化合物g的两倍，因为我是胰岛素抵抗者……使自己保持体重的状态。平衡蛋白质和卡片的比例是减肥的关键。
代谢:花草茶，2包Splenda和1/4勺Syntrax乳清柠檬花蜜。
这顿饭提供:719卡路里，10.3克脂肪，53.3克碳水化合物，105.2克蛋白质。
这就是我在胃修复手术后第一周的经历。在最初的减肥手术后，你是否做过修正手术?如果有，请在评论中分享你的经验。谢谢你！
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我的故事……
你可以阅读我的决定在2003年做了减肥手术我的旅程从那时起就一直保持对肥胖疾病的管理。我的愿望是在你自己的旅途上帮助你终生肥胖疾病管理在这个过程中，sharepost会帮助你成功地导航。
