一个身患多发性硬化症的健美运动员如何通过健身回馈社会
大卫·里昂以与全世界分享健身为职业。
在被诊断出多发性硬化症后，他决定利用自己在健身方面的广泛知识，专注于帮助多发性硬化症患者保持他们的灵活性和独立性。他创作了MS健身挑战这是一个为多发性硬化症患者提供免费健身项目的非营利组织，同时也得到了全国的认可为想要传授他的具体方法的培训师颁发证书帮助多发性硬化症患者
健康中心与大卫聊天，2019年进入全国健身名人堂，以了解他在健身方面的背景，以及他对MS健身挑战的未来计划。
HealthCentral (HC):健身似乎已经成为你人生旅途的一部分很长一段时间了。你是如何开始健身和健美的?
大卫·里昂:据我所记得我在拳击环,要么是一个武术dojo,或健身房。从小我总是想要健康,但我的初恋是战斗受伤所以我走这条路,直到在我二十出头让我重新思考击中头部。我想，既然我对仅仅依靠我的表现来获得成功的运动更感兴趣，那么健身就是我的自然转变。
就在那时，我走进了纽约皇后区的一家健康食品商店，了解其中的营养成分和相关培训。这家店的老板恰好是当时的美国人阿尼巴尔·洛佩兹。在花了很多时间征询他的意见后，他邀请我去他家的车库健身房训练。他过去是，现在仍然是一个知识的宝库，和他在一起的时间是无价的。我的下一站是去硬核健身馆，冠军们在那里训练，所以我可以从当时的一些顶级竞争者那里获得关于健身和健身的观点。
他们是像卢·费里格诺、美国先生汤姆·特威利格和美国先生约翰·DeFendis这样的冠军。观察最好的人并向他们学习使我能够尽我所能做到最好。很自然地，作为一个企业家，这一切都引导我进入了健身、营养和健身业务。顺便说一句，我和那些帮助我走到今天这一步的人仍然是朋友。
HC:你的多发性硬化症诊断对你的健身事业有何影响?
大卫:因为我从事的是健身事业，而不是竞争方面，所以MS没有破坏任何竞争的希望，但MS所做的是让健身，作为我的日常生活，非常困难……一开始!我必须调整我在健身房所做的一切来克服我的限制，直到这些限制不再影响我的训练。多发性硬化症造成了很多伤害，因为我超越了极限，当我走得太远时，我不得不学习。这对我来说是一个巨大的学习曲线，因为我天生就很强壮，喜欢举重，而不是做很多次。
一旦我知道我能在不受伤的情况下驾驶多远，我就能像为比赛做准备一样训练，我在2009年就做到了。我表明了自己的观点，向世界表明，多发性硬化症无法阻止我成为一名健美运动员，并将消极影响转化为积极影响。现在，我的健身事业不再专注于我和多发性硬化症的竞争，而是专注于如何通过多发性硬化症健身挑战慈善机构和我们的新每一个代表都是一个步骤莎娜·费里格诺(Shanna Ferrigno，露的女儿)的节目。
HC:你认为为什么这么多的多发性硬化症患者在健康上挣扎?
大卫:多发性硬化症伴有多种症状，并导致许多多发性硬化症患者活动受限，伴有疼痛作为副作用。我们也被告知，在大多数情况下，要放轻松，限制我们的活动，这样我们就不会病情恶化。当你把这些都加起来的时候，让一个多发性硬化症患者参加健身计划就变成了一场艰苦的战斗。我们开始相信健康对我们来说已经是过去的事了。确诊后的第一年，我自己也在与这个问题作斗争。有人告诉我，我很快就要坐上轮椅，感受那些症状，听到那些消极的声音——这是失败的秘诀。所有MS-ers都面临同样的挑战。但是患有多发性硬化症的人需要明白，通过像我所创建的正确的健身计划，健身可以并且将成为多发性硬化症生活方式的一部分。一切都从心态开始，一旦心态到位，任何现实的目标都是可以实现的。
HC:你个人如何管理你的MS?
大卫:我实践我所宣扬的，并开始每天告诉自己，我将利用微软为我和他人的利益。我不允许MS控制我的感情或限制我的目标。接下来,我吃正确与一个抗炎的饮食Terry Wahls医生非常支持我的健身计划，坚持她的Wahls治疗方案。适应对于多发性硬化症很重要，我们每个人都有自己特定的症状和解决方案。最后，我是一个健身狂，每周花六天展示我比他们更强壮的体重!
HC:MS患者如何参与MS健身挑战?
大卫:的女士的健康挑战提供了几个项目来帮助MS-ers过上健康的生活方式。你可以找到我们自2012年以来在多发性硬化症社区所做的一切。我们也有一个Facebook群组叫MS健身挑战健身房提供我们免费的每一个代表是一个步骤计划的心态，锻炼和营养建议，教育和培训。当然，我们总是可以在筹款方面得到帮助，因为我们是一个非营利的慈善机构，正在向全世界的MS-ers免费提供持续的健身项目。
