降低服用PPIs的风险
有过到处都有研究表明服用PPI药物的风险因素，以及它们与许多其他疾病的关系。如果你是那些必须服用PPI药物的人之一，那么你需要知道风险以及如何帮助尽可能地减轻它们。
心血管病
正如我们在之前的文章中讨论的ppi和心脏病发作风险有研究表明，这类药物会增加使用者患心脏病的风险。为了减轻这些风险因素，如果你打算长期服用PPI，那么对你的心血管健康进行监测是很重要的。你应该知道你的血压和胆固醇的数字，如果你是一个吸烟者就戒烟，如果需要的话就减肥，吃有益于心脏健康的饮食。
维生素和mineralabsorption
由于PPI药物减少了胃酸，它们也减少了对一些维生素和矿物质的吸收。钙，镁，维生素B12和维生素D由于这个问题而已经研究过。减轻这种风险的一些方法包括：如果您的医生建议他们，维持富含低脂肪乳制品，瘦肉，瘦肉，水果，蔬菜，蔬菜和全谷物的健康饮食。您的医生也可能希望通过预定的验血来监测您的营养状况。
肾脏功能
根据John Hopkins University的一项研究服用PPI药物的患者患慢性肾病(CKD)的可能性增加了20%至50%。如果你是糖尿病患者，你可以通过控制血糖和保持血压正常来降低患糖尿病的风险。高血糖和高血压都会增加对肾脏的损害。你的医生也可能希望监测你的肾脏肾脏功能测试．
肺炎
肺炎是一种肺部感染，会非常疼痛，对老年人或免疫功能低下的人尤其危险或致命。在我的文章中肺炎和PPI.我们讨论了一些方法，以减轻这种风险因素，如果停止PPI药物不是一个选择。
预防肺炎的一些步骤包括在医生的指导下接种适当的肺炎疫苗和实践适当的感染预防技术。质子泵抑制剂与肺炎有关的部分原因是它们抑制咳嗽反流。在医生的指导下，端正坐姿，保持45度角，防止胃食管反流引起的吸入，有意识地咳嗽和深呼吸，也有助于保持肺部清洁。
断裂
增加骨折风险是最早表明PPIs可能会引起问题的研究之一。这种风险在那些一开始就有较高骨折风险的人身上更高，比如老年人、白种人、身材矮小的人或者已经有骨折的人骨质疏松症或骨质增长。如果您进入其中一个额外的风险群体，您需要与您的医生讨论您的骨折风险。他们可能希望通过使用来监测骨骼健康骨质密度测试．
减轻危险因素的最佳方法之一是长期服用PPI药物的因素是尽可能降低严重凸起的风险。这意味着戒烟，减肥如果你超重，消除触发食物，减少了像布洛芬这样的药物，可以加剧壮观，吃健康的饮食。虽然这些步骤可能无法治愈您的GERD，但它们可能会降低足够的症状，以便您切换到H2阻断器或其他酸还原剂。
幸运的是，之前提到的这些问题都没有出现在那些服用其他被称为H2阻滞剂的酸还原剂的患者身上。这些药物的品牌包括:Tagament、Pepcid、Axid和Zantac，由于它们的工作方式以及它们没有消除胃中的所有酸，似乎没有增加患病风险。
如果你担心使用PPI药物，可能是时候讨论一下是否适合你的情况改用H2阻滞剂了。在没有和医生商量的情况下，不要停止服药或更换药物。如果你已经做了所有这些事情，但你仍然患有严重的胃食管反流，你可能还需要与你的医生讨论手术的选择。
詹妮弗拥有营养学学士学位，以及公共卫生和营养学的研究生学位。在过去的12年里，她一直在帮助患有消化系统疾病、哮喘和食物过敏的家庭。Jennifer还服务于儿童青少年胃食管反流协会(PAGER)的董事会。
