手淫:神话和事实
通过eileen bailey. 健康的作家
手淫是一体的大多数人觉得不舒服的话题。因此，许多神话没有受到质疑，甚至一些经常自慰的人也不确定自慰是好是坏，是健康还是不健康。
谬论:每个人都会自慰，如果他们说他们不会，那他们就是在撒谎。
事实:的确，很多人，无论男女，都手淫，但要说的是每一个人做的是一个错误的陈述。根据全国性健康和性行为调查(2010年)，67%到94%的男性一生中至少自慰过一次。只有43%到67%的人表示他们在过去一个月内手淫过。对于女性来说，这一比例要低一些——43%到85%的女性表示她们一生中至少自慰过一次，但只有21%到43%的女性在最近一个月里自慰过。
谬论:自慰会导致精神错乱。
事实:认为手淫会导致精神疾病的旧观念是完全不正确的。自慰不会引起任何情绪问题，除了那些对自慰感到内疚或担心自慰与他们的宗教或文化信条相冲突的人。
谬论:手淫会导致生理问题，如阳痿、阴茎弯曲、失明或手掌毛发生长。
事实:手淫的风险很低，也不会产生副作用(除非因为摩擦而产生的擦伤被认为是副作用)。自慰是无害的。在承认手淫的人当中，男性和女性的比例都很大，如果手淫是有害的，那么世界上大多数人的手掌上都有毛发，或者在这一点上失明。
谬论:如果你在谈恋爱的时候手淫，那就意味着你们的关系出了问题。
事实:有些人在手淫中找到极大的乐趣，不管他们目前是否处于恋爱关系中。自慰是你不需要为你的伴侣是否享受性爱而感到内疚或表现焦虑的时候。手淫甚至可能有助于你的性生活;它可以教你什么是你喜欢的，什么是你不喜欢的，这样你就可以和你的伴侣分享这些信息。在一些关系中，伴侣的性欲水平是不同的，手淫可以帮助缓解一些做爱的压力。此外，一些人发现一起手淫可以产生强烈的性欲。
谬论:手淫的青少年性欲亢进，并可能发展出越轨的性行为。
事实:自慰是正常。2011年发表的一项研究贾马儿科小分类地说，“手淫是正常性发展的一体化”。研究人员发现，在伴侣性交时，手淫的青少年更有可能使用避孕套。作者还指出了其他几项研究，这些研究已经发现手淫与生活后期的积极性经历之间的相关性。手淫为青少年提供了一种学习他们性行为的方法，而没有任何STD或怀孕的风险。
谬论:有所谓的“手淫太多”。
事实:不。没有。根据伊利诺伊大学麦金利健康中心的说法，“专业人士一致认为，频繁手淫对身体或精神没有影响。例外情况是，如果手淫成为一种困扰，并干扰日常功能，关系或学校/工作表现。
谬论:自慰没有任何健康益处。
事实:手淫有精神，社会和身体利益。它可以帮助减少女性的经常紧张，因为它会增加血流到生殖器区域。它可以减轻压力并诱导睡眠。手淫还有助于人们对自己的身体更熟悉，感觉很好。在男性中，它可以帮助管理早泄。它为那些选择与合作伙伴侵犯性别或目前没有合作伙伴的人提供性出发。
