了解预测心脏病的变量
这是非常可能的你的医学博士要求实验室工作而你却不知道为什么要抽血。好吧，让我们澄清一下关于你的胆固醇实验室的困惑。
术语“脂质组”、“脂质组”和“脂蛋白组”在订购同一套化验时可以互换使用。为了便于阅读，我将从这里开始使用“脂质简介”。
“脂质”只是“脂肪”的医学术语。脂质谱测量你血液中的脂肪物质。胆固醇是一种脂肪。
当你吃含胆固醇的食物时，或者当你的身体产生胆固醇并将其释放到你的血液中时，胆固醇就会附着在蛋白质上。这包胆固醇加上蛋白质叫做脂蛋白(脂质或脂肪加蛋白质)。脂质谱测量你血液中的脂蛋白水平。
脂质包括五种成分:
低密度脂蛋白——“坏的”胆固醇
LDL(低密度脂蛋白)胆固醇在你的血液循环中主要携带胆固醇，一些蛋白质和少量的甘油三酯。低密度脂蛋白应低于130 mg/dL，理想情况下应低于100 mg/dL。
VLDL -“坏的”胆固醇
极低密度脂蛋白胆固醇含有少量蛋白质，主要运输甘油三酯。VLDL应小于40 mg/dL。
甘油三酸酯
甘油三酯是血液中的一种脂肪，而不是一种胆固醇。甘油三酯经常被用来估计VLDL(“坏”)胆固醇。计算如下:甘油三酯除以5等于VLDL胆固醇。甘油三酸酯应该小于200 mg/dL，最好小于150 mg/dL。
高密度脂蛋白——“好”胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇将胆固醇从血液中移除，并将其运回肝脏。我喜欢把高密度脂蛋白想象成吸尘器，吸走低密度脂蛋白留在动脉中的胆固醇，高密度脂蛋白越多越好。高密度脂蛋白应大于40 mg/dL，最好大于60 mg/dL。
总胆固醇
胆固醇对身体机能至关重要，例如构建细胞和产生激素。然而，过多的胆固醇会积聚在动脉壁上，形成斑块，潜在地“堵塞”动脉，导致心脏病发作或中风。总胆固醇由上述成分计算得出(总胆固醇= HDL + LDL + VLDL)。总胆固醇应低于200毫克/分升。
你看到了吗如果你只知道你的总胆固醇，你只知道其中的一部分脂质?
现在，有时你的结果会包括比率或风险评分。以下是这些数字的解释。
风险评分
风险评分是基于你的血脂状况结果、性别、年龄、家族史和各种其他风险因素。如果你有心脏病的高风险评分，最好与你的医学博士谈谈，评估你的风险评分。
胆固醇:高密度脂蛋白比率
你想要一个低比率高密度脂蛋白胆固醇。比率低于4.5是好的，但2或3是最好的。你可以通过总胆固醇除以高密度脂蛋白来计算你的胆固醇与高密度脂蛋白的比率。例如，你的总胆固醇是195，高密度脂蛋白是55。195除以55等于3.5。
实际上，并不是你的总胆固醇对你患心脏病的风险有最大的影响。总胆固醇与高密度脂蛋白的比率是一个关键因素。如果你的总胆固醇低于200，但你的比例是5，你患心脏病的风险仍在增加。
低密度脂蛋白,高密度脂蛋白比
这个比例比较坏的(低密度脂蛋白)胆固醇和好的(高密度脂蛋白)胆固醇的数量的水平。你希望比率小于3。5，最好小于2。5。为了计算你的比率，用LDL除以HDL。例如，你的高密度脂蛋白是55低密度脂蛋白是100。100除以55等于1。8。
甘油三酯:高密度脂蛋白比率
甘油三酯与高密度脂蛋白的比率最好要低，最好低于2。要计算甘油三酯与高密度脂蛋白的比率，请将甘油三酯除以高密度脂蛋白。例如，你的甘油三酯水平是200，高密度脂蛋白是55。200除以55等于3。6。
脂质谱通常是用来评估你的心脏病的风险。你的医生或营养师会根据结果来确定最佳的治疗方法来降低你的风险。
血脂水平是有益的，因为你知道自己的“好”胆固醇水平和“坏”胆固醇水平。最好的提高HDL和降低LDL的干预措施是不同的，所以了解你所有的数据可以帮助你做出最有效的改变。
你可能想知道为什么脂质分析不是总是有序的，而不是简单地检查你的总胆固醇(可能还有HDL)。成本和时间总是有一定的影响，如果你患心脏病的风险很低，那么快速而便宜的筛查是有意义的。如果你的风险增加，一个更完整的评估(脂质谱)可能更合适。每个人的情况都是不同的，所以最好和你的总经理讨论一下什么适合你。
相关文章:
一定要报名参加这个免费的电子课程如何用8个简单步骤降低胆固醇由营养学家Lisa Nelson所著。
