医学博士,女士
通过贝丝霍华德 病人专家
丽莎道根,德克萨斯州奥斯汀45岁的家庭医生遵循了她给病人的建议。她吃素，很少喝酒，不抽烟，定期锻炼。她甚至跑过几次马拉松，徒步穿越印加古道来到秘鲁的马丘比丘。
由于道根非常活跃，人们有时会很惊讶地得知这位两个孩子的母亲患有这种疾病。她自2009年以来就一直患有这种疾病，多年来已经多次复发。但她也找到了与疾病和平相处的方法，保持忙碌和满足。
“MS可以成为早上不起床的理由，”道根说。“但这也是一个理由，让我起床，在那一天尽我所能，挑战我的极限，充分利用它，因为我不知道我还能坚持多久。”
道根没有像其他人那样有很多MS症状，比如身体走动困难，但其他症状，尤其是头晕，给她带来很大困扰。
“我仍然可以工作，我仍然可以开车，我可以继续我的一天，”她说，“但是我找到了它(眩晕)会耗尽我的精力和动力，让我感觉很糟糕。”
道根的公式
基本上，道根已经找到了一种很适合她的MS生活方式。
例如，她继续她的医生工作，但以一种新的、令人满意的方式:她通过一家国家健康管理公司帮助患有高风险疾病的人。她还花时间在她的博客上给其他患有多发性肌炎的人提供建议和信息，lisadoggett.com。
保持身体活动对道根也很重要，让她感觉坚强和乐观。她追求许多运动目标。自从她被确诊后，她不仅跑过马拉松，而且去年，她参加了一项长达168英里的疾病意识活动，从休斯顿骑自行车到奥斯汀。她计划今年再来一次。
冥想,也
道根公式的另一个关键成分是:找到一条稳定的通往平静和平静的道路。
起初，她尝试了针灸、瑜伽和物理疗法，并从饮食中去除咖啡因。但直到她开始练习冥想，她才开始看到改善。
五年前，她参加了一个名为正念减压的八周高强度冥想培训课程。她说:“这不仅能减少头晕，还能帮助我更好地生活在这种情况下，不会产生太多的疑问和沮丧。”
母亲身份的混合
作为两个女孩的母亲，当她被诊断为多发性硬化症时，两个女孩分别是2岁和4岁，道根担心她会因为太过虚弱或太累而无法成为她想成为的父母。“头晕影响了我的情绪，我担心我将如何与他们互动，”她说。
其中一个挑战是获得充足的睡眠。道根解释说:“直到最近，我的一个女儿才一直睡不着觉。”“我一直都很注意保护自己的睡眠，所以这就产生了一些矛盾。我想要耐心、温柔，同情她成长中的痛苦、恐惧，或者任何让她醒来的原因，但我知道我需要睡觉。为了我的健康我需要睡眠。”
最初的诊断
2009年，道根身上出现了多发性硬化的迹象，但她不知道发生了什么。“回头看，我想，‘咄!’”她谈到了疾病初期发生的事情。“也就是说，我以前从来没有诊断过任何人患有多发性硬化症，也只见过少数患者。甚至我的丈夫，他也是一名医生，也没有发现。”
道根出现的第一个症状是她的视力有些模糊。于是她去看了眼科医生，然后又去看了视网膜专家。医生给她的诊断是干眼症。“我觉得这很奇怪，”道根说，“但是症状改善了，我真的没有去想它。”
几周后，她醒来时感到头晕。“这不像是平衡问题或晕车。我感觉自己飞到了海外，在去那里的路上很快就喝了香槟，”她说。“我想，‘我只是感染了病毒。过几天就会好起来。’”
相反，情况变得更糟。道根开始出现多次复视。食物的味道开始变了。她担心自己可能得了脑瘤。“我想不出其他什么可以解释我的症状，”她说。最后，一位当医生的朋友劝她去做个核磁共振成像，结果发现她大脑上有多发性硬化的病变。这一发现和MS诊断令道根震惊。“我把多发性硬化症与坐轮椅的人和严重残疾的人联系起来，”道根说。“所以，这就是我的想法。”
“这是我的‘生活小姐’吗?”
道根的医生立即开始给她服用类固醇以阻止疾病的活动。大约在同一时间，她还接受了脊椎抽液来确认她的诊断。然后她开始觉得更不舒服了。她说:“我不知道是脊椎抽液本身的原因，还是我当时碰巧生病了。我当时躺在床上，呕吐，真的很虚弱，头晕，什么也做不了。”
她说:“我想知道这是否是多发性硬化症在我身上发展的方式。”
测试这个，测试那个
道根开始每天注射一种治疗疾病的药物，她的症状开始好转。但五个月后，她又复发了，不得不改用另一种药物。
道根5年没有出现新的症状，但后来她的腿和脚开始感到麻木。核磁共振显示她复发了。
她开始服用口服药物，但又一次复发，最终出现麻木。现在她在服用另一种药物，每六个月注射一次。
公式的工作!
这花了一些时间，但总的来说，道根的方法现在对她起作用了。是的，有过复发。但她觉得自己做得很好，能够过正常的生活。她很少感到疲劳，一直能够跟上那些为她的生活增添丰富多彩的事物。
