肺解剖101：为什么哮喘引起胸痛？
任何有哮喘发作的人都知道胸闷，为什么发生。
然而，胸部疼痛怎么样？
第二天发生了吗？哮喘为什么会导致胸痛？
这里有趣的是要注意的
肺部没有疼痛受体！
哮喘引起疼痛的原因是因为哮喘导致你呼吸错误的方式。
使困惑？
请允许我用精明的课程解释如何我们呼吸。
（学习为什么我们呼吸点击
这里）
呼吸是将空气进入肺部的过程。呼吸是少数人的身体功能之一，可以有意识地（你控制它）或无意识地完成（不思考
它）。
无意识的呼吸：大多数时候你不考虑呼吸，但你继续这样做。这是生命的重要安全网，因为如果我们不得不考虑呼吸24-7，我们就会实现很少，大多数人都会停止存在。
空气进入肺部，因为产生了负压，吸入空气，有点像真空。正常呼气是被动的。正常的无意识呼吸通常被称为安静的呼吸。
基本上有两种力量会产生呼吸：
呼吸肌肉
2。肺的负反冲
我们如何在正常呼吸期间吸气？
隔膜：
呼吸的主要肌肉是这种在灵感期间合同的大肌肉。当它收缩时，它向下移动肺部的更多空间并产生负压，导致空气吸入。
外肋骨肌肉：在正常呼吸期间，它们位于肋骨和合同之间，向外拉动磁带。这些有助于隔膜抬起肋骨并在肺中产生负压。他们也有助于到期。
加冕： 这
可能协助隔音。
由于这些肌肉与您所采取的各种呼吸一起使用，因此当您使用它们时，它们会很好地造成疼痛。
我们如何在正常呼吸期间呼气？
呼气是
一般被动的。它发生在呼吸肌肉放松时。当发生这种情况时，肋笼被拉入，肺部被压缩。这增加了肺中的压力，而空气被推出。这也被称为肺的正常弹性反冲。
腹部肌肉和内部肋间合同，并在呼气中发挥着核心作用。
有意识的呼吸：有时候你思考它就会呼吸。对于正常的意识呼吸，机制与上述相同。
我刚才描述的是健康个体的正常呼吸。当肺部患病时，我们呼吸的方式变化了一些。如果您有像哮喘这样的疾病，那里的空气通道缩小 - 至少在急性发作期间，您可能需要制作一个
额外的努力
进出空气。
发生这种情况时，使用呼吸的辅助肌肉。
什么是呼吸肌肉？
辅助肌肉是补充的，这基本上意味着它们是不用于正常呼吸的肌肉。但是，当您有哮喘攻击时，这些肌肉合同有助于将磁带拉出。
主要配饰肌肉是：
次要配件肌肉是：
Serratus前型
（次要角色，胸部的一面）
4.
胸大肌
（次要角色，胸部）Pectoralis未成年人
（次要角色，胸部）上梯
（背部，肩膀和颈部）
7。
Latissimus dorsi.
（胸部和腹部的一侧）埃尔特斯科纳
（深回落）Serratus后面
（中旬）Serratus劣等
（中旬）塞克拉维乌斯
（胸部）
由于这些肌肉通常不使用，因此哮喘攻击后的一天可能会受到伤害。在很长一段时间内第一次锻炼后，它是相同的原则。肺部没有疼痛受体，因此它是由于这个原因哮喘会导致胸痛或酸痛。
我不希望你们要记住
所有这些肌肉组，但如果您查看上述链接或使用
这
图表，你会明白为什么你在哮喘袭击后伤害你在哪里。使用的大部分肌肉都在颈部，
胸部，背部和腹部地区。
并使用这些肌肉会导致胸痛或不适。
有一些疾病，这些疾病是慢性本质的，或者肺部被永久伤痕累累的地方（如COPD，
严重的哮喘，囊性纤维化等），这些肌肉可以过度使用，甚至可以成为扩大。在慢性体重训练后发生的情况。
强迫呼气：
如果肺部失去弹性（如果它们变得僵硬并且无法反冲），您的身体将不得不使用所有上述肌肉来强迫肺部的空气。这通常被称为主动强制呼吸或强迫呼气。它通常是活跃或有意识的，通常被称为呼吸困难。其它例子是肺气肿和肺纤维化。
有助于强迫呼气的肌肉包括：
1。腹肌
2。内部肋间
3.。最内肋骨
隔膜呼吸：
当您正常呼吸时，您正在使用振膜。这使您可以充分利用每次呼吸。发生这种情况时，你的胃搬出去，你的胸部不会移动。
当你呼吸困难时，很好地专注于这种方法呼吸。它更健康，更容易，并帮助您更好地呼吸。
矛盾的呼吸：
当你的肺部生病时，你正在使用你的配件肌肉呼吸，你的胸壁向内移动，你的胃被吸入，以帮助你强迫空气。这不是一种非常有效的呼吸方法。由于您使用的配件肌肉，它会导致胸部疼痛 - 就像你在健身房锻炼时一样。
我对此主题见过的每一项研究都表明，良好的哮喘控制和呼吸锻炼可以帮助预防哮喘，从而防止需要锻炼辅助肌肉，并最终防止胸部不适。
在我的下一篇文章中，我会审查一些呼吸练习，在哮喘袭击中应该使呼吸更容易，并帮助您完全防止哮喘。
敬请关注。
