降低胆固醇和HDL和LDL之间的差异
1．我怎么能降低胆固醇？
胆固醇可以通过各种手段降低，这些方法传统上始于治疗性生活方式改变（饮食，减肥，运动）随后药物治疗．饮食本身可能能够将总胆固醇和低密度脂蛋白(有害的)胆固醇从7-30%降低，这取决于饮食计划的限制程度。大多数饮食建议限制脂肪和胆固醇的摄入量，特别是饱和脂肪和反式脂肪酸，并增加植物类固醇和纤维的摄入量。各种特定的食物，如核桃，大豆蛋白和膳食补充剂，如绿茶和降低胆固醇的人造黄油，已被证明在降低胆固醇方面有适度的效果。减重和减重量同时改善了甘油三酯和胆固醇水平。运动的持续时间和水平在胆固醇水平的各个方面也有相应的改善。即使是少量的运动，如每周5-7天每天步行30分钟，也被证明对胆固醇水平有积极影响。戒烟是另一种可以改善胆固醇的生活方式的改变。
药物治疗通常在治疗生活方式变化后开始，未能满足目标胆固醇还原或伴随地达到治疗生活方式的变化，不仅足以使心脏病风险最小化。众多药物包括他汀类蛋白蛋白，纤维酸衍生物，胆汁酸螯合剂，烟酸和胆固醇吸收抑制剂，不仅可以减少胆固醇，还可以改善整体胆固醇谱。某些药物可能将胆固醇降低至60％，并将良好的胆固醇升高至25％。虽然每个药物课和药物都有自己的具体风险，但在一般的药物中是良好的耐受性，并且已被证明是非常有效的。最后，鉴于为高胆固醇治疗的患者的只有1/3患者会满足目标目标，只有〜1/2人规定脂质降低药物仍在6个月后服用药物，遵守和建设性的医师 - 患者关系对任何胆固醇降低治疗计划至关重要。
2．HDL和LDL之间有什么区别？
HDL.代表高密度脂蛋白，被认为是良好的胆固醇。HDL占所有血液循环胆固醇的〜1/3，并用作从血管墙壁的胆固醇和斑块到肝脏的胆固醇到处理的保护机制。已显示较高水平的HDL以降低心脏病发作和中风的风险。
LDL.代表低密度脂蛋白，被认为是坏胆固醇。LDL是体内的必要蛋白质，用于将物质运送至细胞功能和发育。当血液中存在过量的LDL或者当它从某些身体应力进行结构变化时，LDL可以通过血管壁积累而变得有害。这可能导致在动脉或不稳定的斑块积聚中堵塞，其易于破裂和形成血栓。LDL及其亚型的水平与风险直接相关心脏病发作和中风．
