你的爱情生活可以改善你患乳腺癌后的健康状况

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乳腺癌是一种可怕的诊断，以及在治疗过程中，除了进展之外，难以关注任何东西。当你感到乐观和动力的时候可能有几天，而其他人当你几乎没有能量下床时。希望，当您感到不堪重负时，您有足够的幸运能够依靠坚实的支持系统来依靠，包括朋友，家人和一个充满爱的伴侣。

然而，生活伴侣可能对你的康复特别重要。根据最近的一项研究心理学分泌者学从长远来看，恋爱关系确实能让乳腺癌患者保持健康。俄亥俄州立大学的研究人员发现，在治疗后的几个月和几年里，关系满意度预示着炎症和压力的减轻。这可能会导致更长久、更幸福的生活。爱干杯!

爱的抗炎力量

“我们知道快乐的恋情有益于健康，”俄亥俄州哥伦布市俄亥俄州立大学的恋情和健康研究员、乳腺癌研究的作者罗茜·舒洛特博士说。“与那些感情不满意的人相比，那些感情满意的人寿命长，健康问题少，生病时也能痊愈得快。”shout指出，慢性炎症与一些严重的健康状况有关，包括糖尿病、代谢综合征和心血管疾病。

而那些健康风险对于乳腺癌幸存者可能特别高。以前的研究与初步诊断和治疗结束后，乳腺癌患者的存活率升高了炎症以降低生存。为了测试关系健康对炎症的影响，袭击和她的同事们在治疗后六个月后患上乳腺癌幸存者，治疗后六个月，治疗后18个月。

当他们报告了更高水平的关系满意度时，女性也对压力和炎症进行了更低的测试。“这些发现很重要，因为她的较低的压力和炎症可以长期促进她的健康，例如降低炎症相关的健康问题的风险，”塞子说。“[这个]甚至可以降低她对癌症复发的机会。“

压力更少，保持健康

当你恋爱时，你的身体释放出良好的化学品，如多巴胺和肾上腺素，营造出那些欣快的幸福和安全感。这些化学品也有助于抵消身体的炎症，降低您的情绪和身体压力水平。

这都是关于夫妻如何相互支持，特别是当乳腺癌幸存者正在恢复。“这不仅仅行走道或签署了对健康有益的婚姻许可 - 这就是配偶的做当他们感到压力时，他们会互相支持。”即使是最微小的日常活动(一起吃饭、散步、为彼此跑腿)都能显著降低日常生活的焦虑。“这些活动和行为可以加强我们的人际关系，让我们的身体更健康，[和]帮助我们更好地应对压力，”Shrout解释道。

后性癌症

另一种降低你的压力，让你在恋爱中感到更快乐的方法?优先考虑你的性生活。可悲的是，超过半数接受乳腺癌治疗的女性报告称，她们的性功能受到了长期的负面影响，Sheryl Kingsberg博士说，她是俄亥俄州克利夫兰市大学医院克利夫兰医学中心的行为医学主任。这包括性欲减退，性唤起问题，性交疼痛，或手术后乳房失去知觉。身体的变化也会影响女性对自己和性取向的认知。

常常，女性不知道如何在这个领域寻求帮助。“乳腺癌患者或幸存者的想法也是性生物的似乎是一个矛盾的，”金斯伯格说，通过了他们应该专注于在所有其他方面的生存和治疗方面的想法。但是，真的，活跃的性生活对你的健康有巨大的利益，包括 - 你猜到了争夺慢性炎症的帮助。

“如果您可以保持健康的活力和健康的运作(尽可能)包括性功能，这只能有助于治疗，”金斯伯格敦促道。值得庆幸的是，性问题是可以通过药物或治疗方法治愈的。

以下是如何在乳腺癌治疗期间和后保持MOJO：

• 不要害怕和你的医生交谈。你的医生应该是你的去帮助诊断和治疗你的性问题。“这取决于临床医生，验证接受治疗的女性有权享受健康的性生活，”Kingsberg说。2018年，美国临床肿瘤学会（ASCO）发布了与癌症患者与癌症患者谈论其性生活可能受到治疗影响的指导方针。

  不幸的是，不是每个医生都会自动向你提出性问题。在这种情况下，你可以问。“不要在沉默中忍受，”Kingsberg说。如果你的临床医生不愿意解决这个问题，那就找别人来解决。“性健康服务提供者通常可以通过远程保健获得。这可能会让你在和别人谈论性的时候感觉更舒服——尽管，我们要再说一遍，性功能障碍从来不是一件羞耻的事情!

• 与你的伴侣就性问题保持公开的对话。通信是令人满意的关键的性生活，并且与您的伴侣交谈是如何处理影响您的。Kingsberg解释说，缺乏沟通是夫妻停止常规性的原因。“一个女人正在挣扎，因为她有手术或化疗，她感觉不舒服，她的伴侣可能不想将他或她的欲望施加到患者身上，”她说。“但是一个女人可能会觉得，”我的伴侣不感兴趣或不希望我“，那么她就回来了。”如果两个合作伙伴都明白，性别可能会转向前进（并且这完全正常和正常），他们可以互相授权，以表达他们的需求和欲望大声。

• 考虑治疗以帮助拥抱身体的变化。如果您对欲望的变化与身体不安全感有关，则治疗可以真正有所帮助。Kingsberg解释说，当他们试图回到大袋时，许多没有过性的夫妇可能会感到表现焦虑感。无论您是选择自己去治疗，还是开始将某人视为一对夫妇，这可以帮助您对您的性行为感到相信。

• 如果它是一种生物问题，请开始用药。癌症治疗等化学疗法可以在您的身体上进行数量，甚至将一些女性送到过早的更年期。在这种情况下，您可能希望启动荷尔蒙治疗或其他处方选项，以帮助恢复您的性欲。当然，您需要确保您正在做的任何事情都是安全的乳腺癌幸存者（特别是如果它涉及激素）所以在尝试任何新的疗法之前，请确保您与医生进行对话。

单身和繁荣

为了获得亲密关系带来的健康益处，你不必对伴侣做出快乐的承诺。友谊也被证明可以降低炎症和压力指标。Shrout建议:“如果幸存者感到压力、孤独或孤立，利用其他亲密的关系，比如家人和朋友，这对他们来说很重要。”“有一个支持他们的亲人的网络可以促进他们的健康，尤其是在有压力的时候。”

所以，如果你需要另一个借口休假，并将其与亲人一起度过，请考虑这款官方许可。毕竟，你只是在建立健康的习惯。

迎接我们的作家

莎拉埃利斯

Sarah Ellis是一个健康和文化作家，他们涵盖了避免避孕机会对健身趋势的慢性健康状况的一切。她最初来自纳斯维尔，田纳西州，目前居住在纽约。她为Elite每日，伟大的家族，思想Bodygreen等写了一份。当她没有写作时，莎拉喜欢跑步，素食食物，充分利用她的图书馆卡。

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