生活与社交焦虑障碍
许多人看到悲伤的害羞。它不是。社交焦虑障碍可以衰弱。SAD患者生活在持续的恐惧的社会情况。一些悲伤的方式影响人们的生活:
难过的时候在学校
作为学生,重要的是要大声说出来,当你有问题或者不懂一些老师解释了。但是对于悲伤的人来说,这是极其困难的。他们可能担心他们的同学或老师会认为这是一个“愚蠢的问题”,或者他们会认为他们是愚蠢的不理解。通常,伤心的人会在课堂上坐着,静静地,不吸引注意。他们会避免提问或在需要的时候请求额外的帮助。
社交焦虑障碍可以导致教育问题。学生可能落后,但仍无法寻求帮助。他们可能似乎不感兴趣的工作或出现懒惰,没有动力。
悲伤的在工作
社交焦虑障碍可能会干扰一个人的工作。根据社会焦虑Disorder.net,SAD患者可以有零星的工作历史或很难找到一份工作。他们可能需要工作,在那里他们可以避免与同事或客户的台。他们可能不接受工作,定期完成绩效评估或将被要求参加会议。限制自己因为社会焦虑症患者常常后进生,接受职位低于他们的能力或教育水平,以避免在工作中社交场合。
在日常生活中悲伤
刚刚去商店可以是一个困难的经验。悲伤,人经常担心别人看他们,来判断他们。在商店里他们可能避免挑选对象如果他们相信有人会看着他们。他们可能尴尬持有特定物品,而不是把它们捡起来。有些SAD患者可能商店深夜,当商店更少的人。
即使是接电话和与朋友交谈可以是困难的。悲伤的人知道他们的反应是不合理,但感觉他们不能停止思想。他们害怕别人会判断他们说,他们如何看,他们如何着装。
此外,一些社会焦虑障碍患者很难写作或吃在其他人面前。他们可能害怕他们会写太慢或者吃饭的时候不使用适当的礼貌。
悲伤在约会和婚姻
再次,根据SocialAnxietyDisorders.net,伤心的人不太可能结婚或日期。对拒绝的恐惧将会阻止他们结识新朋友或约会。不断地想知道另一个人思考或做或说一些令人尴尬的恐惧在其他人面前将导致SAD患者避免社交场合,一个人呆。
伸出手帮助
寻求帮助是一个困难的第一步。许多SAD患者会羞于与他们的医生讨论障碍。这种恐惧阻止许多寻求治疗。
治疗方案
有帮助的人遭受悲伤。药物可以帮助缓解极度焦虑的症状。认知行为疗法可以帮助人们开始强迫自己进入社交场合,起初在“安全”的情况下。但伸出求助的第一步是最困难的。
