生活除了癌症
通过贝丝霍华德 病人专家
斯蒂芬•威尔逊一个幸运的人，他知道这一点。这位68岁的退休营销作家和电台记者从晚期膀胱癌中幸存下来，从身体、心理和精神上都变得更健康。他甚至找到了浪漫的伴侣和妻子来分享他的新生活。
“癌症以非常积极的方式改变了我的生活，”他说。“它让我改变了我的生活方式，今天的我比过去30年的我要健康得多。”
威尔逊几乎是偶然发现自己得了癌症。在2013年被诊断出尿频之前，他没有任何症状。他说:“我去看电影时，如果不去趟洗手间，我就看不完整部电影。”“但作为一名年长的男性，我把这归因于前列腺肥大。”
如果不是需要做白内障手术，他可能永远都不会发现这一点，这需要征得家庭医生的同意。威尔逊已经很多年没有看过初级保健医生了。因此，当他找到医生后，他同意进行一系列测试，以评估他的整体健康状况。
“灵魂出窍”
当医生告诉他，在他的尿液中发现了恶性肿瘤阳性的异常细胞时，威尔逊惊呆了。超音波显示膀胱壁增厚，这是可疑的。“医生说，‘我觉得你得了膀胱癌，’”威尔逊说。“我记得走回去上班的时候，有一种灵魂出窍的感觉，我漂浮在自己的上面，看着自己走在人行道上，心想，‘那不是我。这真的不是发生在我身上的事。’”
威尔逊做了膀胱镜检查，结果显示膀胱壁上到处都是肿瘤，于是他进行了经尿道膀胱肿瘤切除术(TURBT)来切除肿瘤。但他的医生发现肿瘤太多，无法全部切除。然而，病理报告似乎是相对积极的:高级别膀胱癌，T1期，I期。
因为有太多的肿瘤，威尔逊的医生认为最好把他的膀胱取出来，用他的部分肠子造一个新的膀胱。“在我看来，这是最好的选择，因为这是最自然的尿液分流术，我的外科医生认为我足够健康，可以做这个手术，”他说。
威尔逊在被推到手术室进行8小时的手术时和外科医生开玩笑。他想，如果他不得不得癌症，结果也不算太糟。
但手术后，他又收到了一份更可怕的病理报告。“他们看了看他们取出的所有东西，结果发现我的癌症实际上已经到了IV期，”威尔逊说。“这种情况有时会发生，因为当他们去做置换手术时，他们不能取出所有的肿瘤，但他们取出的是一组有代表性的肿瘤，而且这些肿瘤可能不会侵犯肌肉。”
威尔逊被介绍给了一位肿瘤学家，但由于某种原因，预约被推迟了。他回忆说:“当我最终到达那里时，肿瘤学家说，‘其实已经太晚了。我们喜欢在手术后立即做化疗。正因为如此，我不能说这真的有什么好处。我听了这话脸色苍白。医生还告诉威尔逊，他有15%的机会活过5年。
不要吸烟或吃不好的食物
“传统上，我对事情的看法有点悲观，”威尔逊说。“但当她说15%的存活率时，我有两个想法。一个是，“总比没有强。”第二，“我要怎么做才能成为那15%中的一员，因为很明显有很多人属于这一类。”“所以我致力于寻找所有可能让癌症复发的方法。”比如吸烟，吃太多高脂肪、高糖、高盐的不好的食物，缺乏锻炼，有压力，我承诺要从我的生活中消除所有这些事情。”
威尔逊决定提前退休，从充满压力的工作环境中解脱出来。他开始吃得更好，最终成为一名素食主义者，并开始锻炼。“在我被诊断出癌症之前，我没有做任何运动。我在办公室工作，久坐不动。我每天晚上吃很多快餐——麦当劳、汉堡王、肯德基和披萨。我抽烟。但一切都需要改变，否则，不管是不是癌症，我都会有很多健康问题。”
他的思维模式也发生了转变。“对我来说，一切都变得更加积极了，这就像一个反馈循环。你对事情的看法越消极，你的身体就会受到越多的负面影响，”他说。你越积极，你就会越放松——你就会越来越不在乎那些曾经困扰你的东西——这些东西会以积极的方式反馈给你。你必须放下生活中以前激怒你的很多事情。”
寻找浪漫和建造花园
手术康复后，威尔逊遇到了他的妻子王荣庆。他说:“我们第一次见面时，我就清楚地表明我得了癌症，我的局限性是什么。”她对我的坦率和诚实印象深刻。她非常支持我，已经成为我最大的啦啦队长。”
这对夫妇加入了一家健身房，几乎每天都去。Wilson在跑步机上跑35分钟，并进行手臂、腿部和腹部的肌肉锻炼。“我们吃很多豆类、豌豆、绿色蔬菜和几乎任何水果，”他说。
当威尔逊和他的妻子搬进一间平房时，他也开始从事园艺。威尔逊说:“这是我被确诊时做的另一件事——我开始在泥土里工作。”“我从母亲那里继承了一种意识，即自然界有灵性存在。他喜欢开辟花圃和菜园，喜欢把指甲缝里的泥土挖出来。2019年5月，他得到了好消息，他已经度过了5年的生存期，仍然没有癌症。
威尔逊现在喜欢和新确诊的膀胱癌患者交谈。“我告诉他们我的故事，我如何克服挑战，不气馁，”他说。“当有人对我说，‘我很高兴能和你聊天，因为这让我感觉好多了。’我感到非常满足。”
“有时，人们过于害怕死于癌症，以至于行动不便，”威尔逊补充道。“它阻止你享受你所剩下的生活。”
他建议人们不要自责，也不要纠结于可能导致癌症的原因。“你必须划清界限，然后说，‘好吧，那都过去了;我现在该怎么办?’”他说。“然后，尽一切可能过上健康的生活，保持积极的态度。”
