Kristin Szilagyi从肥胖转变为美国美丽，第三部分-我的肥胖生活
减肥手术后，克里斯汀一直过着幸福的生活。务必阅读第1部分和第2部分这次采访。面试部分:对你来说，典型的一日三餐是什么?和WLS之前的饮食有什么不同吗?
A:我以前是个碳水化合物成瘾者。因此，重新训练我的大脑，让它做出更健康的选择一直是一项任务，有时甚至会让人不知所措。我从来不吃早餐，手术后我的低血糖很敏感。我戒不掉咖啡;我每天有等量的一半和一半的款待给自己。早餐我试着吃希腊酸奶或一片涂有优质黄油(含有一半脂肪的花生酱替代品)的小麦吐司或鸡蛋。午餐通常是烤鸡沙拉;有时半块三明治，晚餐我做什么都行。我总是尝试做健康的、蛋白质、蔬菜和碳水化合物的食物。如果我在工作，我通常点一个火鸡汉堡。 For a treat I love sugar free popsicles or fudgesicles. Prior to surgery I would not hesitate to run to the fast food restaurants. I will never forget a year after surgery I tested myself in having a McDonalds cheeseburger. It was the most disgusting thing I ever ate. After eating so healthy for a year I could actually taste how bad the meat is. I still try and not drink anything carbonated. I also try to keep my sugar balanced through the day which helps me prevent over eating.
问:在保持体重方面，你面临的最大挑战是什么?你如何应对这些挑战?
A:最大的挑战是我的胃口恢复了，我可以吃更多的食物了。有时当我回想起“工具规则”，看到自己能吃多少东西时，会觉得很可怕，保持饱腹感是最重要的。如果我开始吃一些不是最佳选择的食物，我肯定知道我每天没有摄入足够的蛋白质。这些年来，我不得不调整我的饮食习惯，因为我可以吃得更多。不是每一天都完美，也不是每一顿饭都完美。如果我午餐吃得不好，我会尽量不责备自己，试着在晚餐时做得更好。这并不容易，但我至少得试一试。这是我欠自己的;我花了很长时间才走到今天这一步。我是值得的!
问:研究表明WLS之后的两年离婚率上升。你和结婚16年的丈夫在2010年离婚了。请告诉我们你的WLS在其中扮演了什么角色?
答:可悲的是，它强调了已经存在的东西。我们的婚姻很痛苦;我身上的重大变化促使我做出改变。我知道我觉得我必须忍受那些我不愿意忍受的事情。即使是在我超重的时候，我也不应该容忍它，但这就是自尊的联系在起作用。通过减肥，我在生活中获得了一种控制感，我认为这种控制感也延伸到了我生活的其他方面。
问:请告诉我们，自从患有WLS并控制自己的健康和生活以来，你的生活还发生了哪些变化?
答：嗯，不用说，我生命中从未如此愉快！我生命中所获得的岁月，我已经徒步旅行，散步，穿着飞机飞行的“正常”安全带 - 而不是肥胖带扩充剂，并积极参与我的孩子的生活！我现在听到了我看起来有多好，但人们不知道的是我的感受。我觉得很棒。你没有意识到精神和身体上的肥胖程度。我现在可以和我的家人一起做事，以前我无法做到。它对我的健康质量和家庭生活的质量产生了积极影响。
问:你对那些想要控制自己健康和生活的肥胖者有什么建议?
答：我永远不会告诉任何人去进行手术。我会告诉他们权衡利弊，并做出受过教育的决定，不仅改变他们的身体，而是他们的思想和生活方式。我会告诉他们，他们应该得到一个完整的生活，没有重量阻止他们;他们的世界可以扩大并获得更好的速度。肥胖手术是一个精彩的工具，但要充分利用它，你必须拥抱改变。手术不是一种治疗，但这是一个强大的工具，它可能意味着希望和绝望之间的差异，或者至少为我做了。
克里斯汀，我很高兴地称为你的朋友，祝你一生丰富的健康和幸福。感谢您与HealthCentral Obesity网站上的读者分享您的故事。保持伟大的工作，希望我们有一天会再次见面。
