梦想大，但留下来
有一段时间，乔尔·尼克松(Joel Nixon)让他的IBD诊断定义了他。然后他决定，他生来就是要做大事的。
乔尔·尼克松,现在第一次被诊断为克罗恩病，一种肠易激紊乱(IBD)，在青少年时期。尽管这给他带来了慢性疼痛，但在那些日子里，他经常不吃药。他说:“当时我并没有把它当回事。”但是，2016年的一次复发导致了他的手术——以及在他的腹部绑了一个回肠造口袋来收集身体上的废物——他留下了一个永久性的、非常明显的疾病提醒。这让他相信他再也不会感觉良好或自由了。
术后，他在身体上和精神上都经历了挣扎。最近在佛罗里达进行的移植手术让他回忆起在家乡新泽西恢复时体重减轻了很多。“我的整个身体都变了，”他说——他消瘦、虚弱、疲惫。几个月来，他没有足够的精力或动机去做太多的活动，甚至对着镜子里的自己都没有好感。“我讨厌我的回肠造口术，”他承认。“我讨厌看着它。我讨厌改变它。我当时非常沮丧。”
他的家人和女友对他持续低落的情绪感到担心，于是振作起来。“他们对我说，‘你必须站起来。你必须出去。于是，一天早上，他在附近散步——这是他当时尽了最大的努力。“那时候Pokémon Go还很流行，”他回忆道。“我刚开始找Pokémon，用手机拍了大约一个小时。那次散步后我感觉好多了。然后，一个小时变成了两个小时。我开始慢跑半英里。然后一英里。 Then more. Every day, I just tried to better myself.”
闪烁至2021和nixon的Instagram帐户（@chronically.fit）根据个人健身培训师，他的日常行动记录了他最好的培训师，他们能够与他们最好的替补，以及对所有了解和跟随他的所有知识的灵感来源。有些日子是纯粹的养队（在跑步机上冲刺,下蹲,弓步)。其他时候，它是手臂(拳击，TRX俯卧撑，和惩罚回合的引体向上)。他的体重恢复了(是的，纯肌肉)，他的造口术袋现在拥有时尚的耐克嗖嗖声，装饰他不可否认的六包腹肌（显然，男人没有锻炼赤膊）。
更重要的是，他那些乐观的帖子里充满了积极向上的建议。他那超强的微笑也是如此，当他走了这么远时，微笑中洋溢着纯粹的喜悦。如果你患有克罗恩病，或者与任何阻碍你实现人生抱负的慢性疾病斗争——或者甚至面对让你感到暂时的健康挫折较少的强的，较少的能够，或者较少的比你想成为的任何一个人都重要尼克松对你的感觉是100%的。他也想鼓励你迈出第一步(他知道这有多难)。但他知道你能做到——回报是值得的:“我现在感觉比手术前任何时候都好。”无论未来如何，毫无疑问，尼克松是合适的人选。
10条来自“CrohnsWarrior”Joel Nixon的Instagram语录:当生活把你打倒的时候，你会变得更强大。
不要限制你的挑战。挑战你的极限。
制作一个好的音乐播放列表，然后开始走路。
买一些新的健身房衣服让你感觉良好，更舒适地锻炼身体。
获得锻炼伙伴！
加入一个30天的挑战来保持你的动力。
记住，没有什么是一夜之间发生的。不要急于看到最终的结果。爱上这个过程吧。
只有在你走出你的舒适区之后，你才会开始成长，改变，转变。
不要等到实现了目标才为自己感到骄傲。为你迈出的每一步感到骄傲。
勇士不是永远赢的人，而是永远战斗的人。
生活有时会变得真实。被撞倒是其中一部分。生活就是站起来，掸掉身上的灰尘，继续前进。
