是2型糖尿病你的错吗？
通过格雷琴贝克尔 患者专家我最近得到了一封令又是一个母亲，一名邮件承运人交付的实际信函，他最近被诊断出患有糖尿病，这都是她的错。
他说他一直告诉她多年来，她不得不减肥和运动更多，但她没有做他告诉她的做法，所以糖尿病都是她的错。他抱怨我在我的书中说第一年：2型糖尿病获得糖尿病是不你的错。
我试图解释我的意思，无济于事。但是，如果其他人对这个问题混淆了，请让我解释一下。
首先，这是真的，减肥和更多的运动将减少你的风险的糖尿病。但这并不能保证。有时，不超重、经常锻炼的人也会得2型糖尿病。有些人可能超重，甚至肥胖，不做任何运动，他们永远不会得糖尿病。
要得2型糖尿病，你需要两样东西。首先，你必须有胰岛素抵抗(IR)。第二，你必须有有基因缺陷的细胞不能克服IR。
你的一些美国是遗传，有些人估计高达50％。如果你有很多遗传红外，这不是你的错。但即使你继承了很多IR，如果你有能够磨掉很多胰岛素来弥补IR的强β细胞，你将不会成为糖尿病，虽然你可能因为红外。
（是否导致IR或IR的重量增长导致体重增加是有争议的。我认为这两者都是真的，造成恶毒的循环。你放在一点重量，你的红外增加了。增加了你的重量，这增加了IR甚至更多。）
如果您继承了无法应对IR增加的β细胞，这不是您的错。
最后，许多有重量问题的人，特别是终身重量问题，似乎在他们的胃口控制中具有缺陷。通常，当你吃了足够的食物时，你会感到满意。有些人从未感到满满。
最极端的例子是世界上少数人不会产生任何瘦素，当你吃饱时应该关掉食欲的激素。有这种情况的小婴儿和幼儿是不断贪婪的饥饿，并会吃任何东西，他们可以抓住他们的手。他们变得严重肥胖为幼儿。
但如果你给这些孩子瘦素，他们立即停止吃很多，没有努力减肥。显然，他们的暴饮暴食不是由某种道德失败或低自尊造成的。他们遗传了生化缺陷。
现在，如果你继承了一个较温和的胃口控制形式，那就确实如此，如果你少一生，你就不会获得重量。但是你会花你的生活感觉，好像你正在挨饿。而不是吃饥饿的食物被认为是一种酷刑的形式。事实上，它经常被用来折磨人。
因此，当我说糖尿病不是你的错，我并不意味着那些被预测的人不应该试图减肥并获得更多的运动。这可能有助于保持他们从进展到2型糖尿病。同样，同样的事情可能有助于早期2型的人们减少其懦弱的β细胞能够应对的IR，因此它们的血糖水平将留在正常范围内。
我的意思是，对于具有遗传的IR和遗传的Wimpyβ细胞的人，克服这些遗传缺陷可能是几乎不可能的任务，特别是在一个几乎所有其他人过度劳累的世界里（没有时间烹饪食物或步行5英里）一天），暴饮暴食和倾向性。
你面临这些额外挑战并不是你的错。也许圣徒人们可以克服它们。但我们大多数人不是圣徒。
告诉有人获得2型糖尿病的人是他们自己的错，就像告诉一个4英尺高的男人，这是他没有制作篮球队的错。尽管有障碍，但大小可能能够制作球队的非凡人。但我们大多数人都不是非凡的。
尽你所能控制这种疾病。但是不要听那些指责你得了糖尿病的人的话。
