我的爱人是抑郁还是控制欲强?
抑郁症是一种很难理解的野兽。如果你从未经历过，或者即使你经历过，有时也很难看到别人的抑郁特别是我们的朋友和家人。你可能会想，这个人是不是在装腔作势，或者是为了引起别人的注意，甚至是为了操纵别人。患有抑郁症的人可能很难相处。当你试图帮助别人时，你可能会遭到愤怒的责备甚至责备。
你可能开始觉得你爱的人是无助的，充满了自怜。正如你想要保持同情和理解，你自己的愤怒和怨恨可能会建立，因为你抑郁的爱人似乎拒绝好转。这种消极的情绪循环会让每个人都感到沮丧和沮丧。
临床症状还是手法?
很容易看出，一些可观察到的抑郁症症状可能被看护者、朋友和亲戚认为是操纵的。事实上，抑郁症是一种临床可诊断的情绪障碍，通常是由生物和生理因素引发的。它不是想象出来的东西，也不全是想象出来的。这不是一种性格缺陷，抑郁症患者也无法摆脱它。抑郁症是真实存在的，它不是用来控制他人的工具。
然而，抑郁症患者可能会采取操纵行为。抑郁症不会在真空中发展。患有抑郁症的人也可能具有操纵型人格。这种抑郁和操纵行为的结合对任何试图提供帮助的人来说都特别困难，无论是治疗师、家庭成员、配偶还是朋友。
什么是操纵行为?
操纵就是控制。当有人被说成是操纵者时，他们通常被指责改变情况，这样他们就占了上风，不为自己的行为负责。操纵欲强的人非常努力地通过使用威胁、情感胁迫或诱导内疚来得到他们想要的东西。
这里有一个例子。我们有个亲戚想邀请我们吃饭，但除非我们说“不”，否则不会邀请我们。如果我们拒绝共进晚餐，他们就会在电话里含泪威胁说要自杀。当我们默许并出现在晚餐时，眼泪就会消失，自杀威胁也不会再被提起。直到下一次她想按自己的方式来。
另一个例子来自我的童年。我妈妈有精神分裂症她也有抑郁症发作。这种精神疾病的特殊组合会使人衰弱。然而，有些日子她比别人精力更充沛。她会抽时间去商店买烟，但拒绝做一些简单的家务。当我让她做家务时，她会装出受伤的样子说:“但我病了。”就算我坐在轮椅上，你也不会叫我打扫卫生吧?”我回答说:“是的，我愿意。”
我想我们都可以从生活中找到操纵行为的例子，要么是我们所爱的人，要么是我们自己操纵的方式。我们都是人，我认为每个人都有可能在某种程度上做出这样或那样的行为。我对操纵行为的看法是，这个人还没有学会如何以一种合乎社会礼仪的方式得到他们想要的东西。他们可能会觉得无力满足自己的需求，所以他们会使用操纵手段，因为这对他们很有效。但当然，最终，这样的行为只会疏远个人，并对任何受害者产生愤怒和怨恨。
操纵行为的例子
扮演受害者
永远做烈士
利用内疚之旅让别人为自己感到难过
把自己的问题归咎于别人
不承担任何责任
尽管寻求帮助，却没有采取行动恢复健康
消极攻击(即沉默对待)
夸大问题
代理无助
拍马屁或说假话
总是成为关注的焦点，尽管其他人也有需求
使用愤怒和攻击
撒谎和歪曲事实
超越(知识欺负)
用你自己的弱点来对付你
当你认真对待它的时候，操纵就是当一个人对他们真正想要的和需要的是间接的。在这种情况下，当你是被操纵的人时，你很难知道该做什么。一种策略是指出对方的行为，让他们知道你没有上当。但是你必须要小心你要处理的是操纵。
我和一个朋友就曾这样做过，她经常为自己的问题寻求帮助，但却从不采取任何行动来解决任何问题。最后，在无数次分享她能做什么之后，我说:“我不再给你任何建议，因为你从来没有按照任何建议去做过。”这件事让她意识到，她陷入了只谈论问题却从不采取行动的怪圈。我的自信可能是我为她做过的最好的事，超越了我所有的消极建议。
