锻炼后我的血压会下降是正常的吗？
对约翰霍普金斯大学Joel Braunstein医学博士和Joseph Toscano医学博士的精选问题。
题：
我身高6英尺，重210磅。并在过去的一年里定期锻炼身体。在运动之前，我的血压会读，例如，145/89，但在运动后将读下来，例如117/79。这是正常的吗？我感觉好极了。谢谢你的帮助。
回答：
通常情况下，血压从休息水平随锻炼而增加。基于用于运动跑步机测试的标准，运动期间血压的任何降低可能是心脏病的标志。同样是真的，在较小程度上，如果血压发生故障以增加运动。一旦运动停止，血压应恢复到休息水平，甚至可以根据许多因素略低于锻炼前水平略低于运动前水平，如任何药物可能正在服用，整体健身水平和类型和持续时间运动。
整个问题，你血压的落下真正意味着取决于其时机。如果发生在运动期间或停止后不久，请与您的医生交谈，关于具有某种压力测试（运动跑步机测试或应力超声心动图），因为即使您感觉良好，这可能是早期心脏病的警告标志。它可能不是，但运动测试将有助于解决这一点。如果你的血压随着运动而增加，那么在10分钟或更长时间后逐渐减少到比前运动水平低，这可能是好的。如果您仍然担心，那么进行压力测试，以确保不会是浪费，特别是鉴于您的年龄以及您是男性的事实。如果您对心脏病的任何风险因素（吸烟，高血压，糖尿病，高血压，高血压胆固醇水平或45岁以前的心脏病亲密亲属），那么跑步机测试可能是一个更好的想法。
一个有趣的相关主题与“恢复时间”或者在运动期间达到峰值后返回休息水平的时间有关。恢复时间取决于几个因素，其中最重要的是一个人的调理水平。由于这个原因，只要心脏病的恢复时间似乎没有太多的预测价值。然而，存在一些信息，在运动后心率下降的具体率可以预测心脏风险增加，但这似乎仅适用于已知具有心脏病的人。For example, in those known to have heart disease, studies have shown that if the heart rate falls by less than 13 beats per minute (BPM) in the first minute after stopping exercise (e.g., you peak at 150 and it doesn't get below 137 after one minute) or by less than 42 BPM after two minutes of stopping (e.g., you peak at 150 and don't get below 108 after two minutes), there is an increased risk of dying of the underlying heart disease.
