IBS诊断即将变得更容易
由于没有可用的测试，令人惊叹的肠综合征令人难以诊断。但由于新的研究，这可能很快就会变化。
如果你是这件事一顿士经常跑到浴室或用餐后处理胃痛的人的类型，你可能不时想知道是否有一些更严重的事情。一个罪魁祸首可能是肠易激综合征（IBS），其影响五分之一的成年人，是最常见的消化系统性。然而，尽管它是多常见的，但得到准确的诊断并不容易。
但这很快就会改变，由于加拿大安大略省安大略省的研究人员在加拿大的新的简单尿液测试，他已经确定了新的IBS Biomarkers。在杯子中撒尿，比用于诊断IBS的当前方法更容易（和更便宜），包括不太有趣的方法结肠镜检查。
“IBS的诊断测试涉及排除其他相关的肠道障碍的漫长过程，例如炎症性肠病[IBD]，“麦克马斯特化学和化学生物学系教授，菲利普英国博士博士博士博士博士博士表示。
这是因为IBS是一个综合征 - 基本上，症状的集合 - 所以它才被诊断出在其他类似的障碍之后被排除出来。但麦克马斯堡研究人员认为必须有更好，更少的侵略性来诊断这种常见和经常的衰弱条件。
现在研究人员在IBS人们中发现了尿液代谢构成的明显差异，他们将在创建一个测试中，您可以在办公室使用您的医生来诊断你 - 所以将眼睛保持剥皮。研究人员也希望他们的发现，在期刊上发表代谢组学，将为炎症性肠病的诊断，包括克罗恩和溃疡性结肠炎，以及整体改善IBS治疗措施。
IBS的症状和治疗
虽然没有测试才能明确地说你有IBS，但如果你怀疑你有这种常见情况，你仍有你可以（而且应该）做的事情。首先，跟踪你的症状 - 看看这个制作食物和症状日记的方便指南帮助窥探触发器）。这IBS的主要迹象包括：
气体
腹泻
腹胀
便秘
紧急的排便
通常，用IBS，在你大便之后，不舒服消失了。And while this type of stomach upset happens to everyone now and then, if these symptoms hit you more than once a week for a couple months or the pain is unusually severe, it’s wise to head to the doctor (you may be referred to a gastroenterologist). They’ll help you rule out other potentially more serious causes, likeIBD.或者乳糜泻.。该过程可能涉及不同的程序，如结肠镜检查或CT扫描，或者您可能具有粪便测试，乳糖 - 不耐受测试等等。梅奥诊所。
如果您的医生确定IBS是最可能的诊断，他们可能会推荐饮食和其他生活方式首先改变，并最重要的是管理您的症状。例如，您可能想要考虑一个低FODMAP饮食，这是显示有助于减少IBS症状。FODMAP是一组碳水化合物（可发酵的低聚糖，二糖，单糖和多糖）的首字母缩略词，这对于您的胃难以吸收并且可以引起IBS人们的消化问题。含有FODMAPS的食物的实例是：
含牛奶的产品，如牛奶，奶酪和酸奶
许多水果，如苹果，西瓜和芒果
小麦，豆和扁豆
高果糖玉米糖浆
糖醇像山梨糖醇，甘露醇，木糖醇等等
与您的DOC与您的DOC谈谈是否适合您 - 他们可以帮助您了解如何缓解它并确定您可能对的哪些食物。
你的心理健康和IBS也有联系，因此尽可能多地管理压力是很重要的。据此，尝试在高压，锻炼时练习深呼吸和冥想，并确定帮助您放松的活动，如在听取您最喜爱的音乐或本质上的花时间，请说明哈佛健康。您还可以寻求认知行为治疗师的帮助，他们将与您合作，帮助您重新培训思想，专注于积极态度，并为焦虑和其他问题制定应对机制。
除了这些生活方式的变化之外，您的医生可能会提出您服用纤维补充剂，或者提示您有IModium（Loperamide）这样的抗腹泻药物，因为您有IBS Flare。在某些情况下，梅奥诊所说，在某些情况下，它们也可能规定抗抑郁药或其他止痛药，这些药物已被证明有助于某些人的IBS。
