我想要糖果！
通常谈论糖果和反流。我的孩子应该在万圣节过度吃糖果吗？我应该吃剩下的糖果吗？有些东西会导致我的回流耀斑吗？这值得么？
对于我们大多数人沉迷于过多的任何食物，将带来一个消化不良。它可能导致增加回流和/或气体。现在，我们站在“假期山”的底部，沉着沉迷。我们应该还是不应该？
问题是 - 这里没有正确或错误的答案。当然，过度造成的永远不是一件好事。我们不应该_over_indulge，但我们都知道它发生了。那么，我们可以做些什么来帮助避免在一年中的这一时感到惹恼
一些食物比其他食物更糟糕吗？- 尝试保留食物日志，看看是否有特殊的食物触发回流。如果你知道巧克力会引起问题，也许你可以去坚硬的糖果。另一方面，也许你注意到那些酸糖果的所有柠檬酸导致问题。
多少钱太多了？我对自制巧克力饼干有意见。他们总是让我心痛。商店买的不是问题。我花了一段时间，但我终于意识到真正的问题是，我真的很喜欢自制的，吃的比商店买的多。然后我测试了这个问题，只吃了一个自制饼干，我很好。了解自己的极限很重要。
这值得么？我经常问自己这个问题。这块披萨一整天都值得感到骗子吗？偶尔，我必须承认答案是肯定的，特别是当我们出去某个地方时，这是我唯一的选择，我饿了。大多数时候我意识到它不值得，可以做出更好的选择。
保持其他选择 - 是您孩子的巧克力问题吗？您可能希望在本赛季中留下其他更好的选择或与您在一起。现在有充足的万圣节款待，这可能是您或您的孩子的更好选择。你找到了适合你的东西吗？你可能会考虑在门口递出来。我知道多年来我对孩子们对花生过敏的替代选择，对于糖果酒吧而言太少。金鱼饼干和椒盐卷饼在我们的房子里进行款待，所以可以在午餐中包装的万圣节收到一小袋是一个很好的选择。
摆脱诱惑 - 当我在测试理论时，我是如何只吃一个自制饼干的？我在我姐姐的家里。我吃了一个，我很快就离开了。没有在我家里有饼干，我更能做出这个测试。现在我知道他们会导致我的问题，尽管当我知道我可以处理一个（或者是两个j）时，尤其是在沉迷中避免沉迷。我也试图包装尽快在视线之外的东西。
沉迷，然后摆脱剩菜 - 我们一般让我们的孩子在从欺骗或治疗中回来时想要的任何东西。这可能是许多回流书中的禁忌。我们知道这可能会导致他们贝纳克莱斯，但我们发现的是，允许他们进入这一夜，一般都在照顾兴奋，在此之后迅速忘记糖果碗，可以捐赠。如果我们只允许一块糖果，感觉更像是禁止的水果，似乎更难忘记。另外，在我们的房子里，在一段时间内，在许多温和的贝纳西群岛上有一个潜在的腹部。
设定截止时间来吃那些糖果。这也有助于糖不受炒作。在睡觉前切断甜食也将使身体在躺着位置之前消化食物。
所以，从长远来看，真正的答案归结为试图弄清楚你和你的家人的最佳选择，以便通过即将到来的假期来散步！
