如何预防肺癌
经过HealthAfter50
最好的方法为了防止肺癌是避免吸烟，并限制你对某些污染物的暴露，如氡。这是你可以做些什么来保护自己。
1.不要吸烟
吸烟是无疑的，肺癌的最大可控危险因素以及美国所有过早死亡的最常见的可预防原因。所有吸烟者的一半过早死于与吸烟有关的疾病。虽然吸烟雪茄和管道大大增加了口腔，咽部，喉和食道癌的危险，但肺癌的风险与吸烟不如吸烟，因为管道和雪茄吸烟者通常不会像深深或经常吸气作为香烟吸烟者。肺癌的风险最为伟大，在早期吸烟，每天吸烟最多吸烟。
因为人们戒烟后，患肺癌和其他癌症的风险会逐渐降低，所以在任何年龄戒烟都能获益。大约五年后，降低肺癌风险的好处就会变得明显起来。一个人不吸烟的时间越长，患肺癌的风险就会持续降低，尽管它永远不会降到一个终生不吸烟的人的风险水平那么低。
2.限制氡气
许多研究检测了氡患者在家中造成的肺癌的风险。在岩石和土壤中发现的铀腐烂期间形成无色，无味的气体，氡可以通过裂缝或其他开口来污染房屋的空气，通常在地下室。科学家估计，每年约21,000例肺癌死亡与氡有关。
美国环境保护局（EPA）建议在每升每升（PCI / L）超过每升四分的小型皮革（PCI / L）的情况下降低氡水平，估计有限5％的美国房屋的水平。然而，一些评论家不同意这种环保署的建议，争论这些氡水平不会构成大量风险，并且应注意寻找最高水平的房屋。
确定您所在地区是否氡水平高，联系您当地的EPA办事处。然而，在个别房屋中进行氡测量是了解氡水平的唯一确定方法。在大多数五金店都可以买到一些便宜的氡检测套件。
蚀刻轨道或驻极体探测器是良好的选择;这些套件中最好的是在至少三个月的时间内进行测量。套件上的标签应该说它符合EPA要求或者由您所在的国家认证。如果有必要减少家庭中的氡水平，请联系国家认证的承包商或已通过EPA氡承包商熟练计划的人。
饮食措施怎么样？
由于自由基的DNA损伤被认为是许多类型癌症的原因，研究人员希望抗氧化剂补充剂或增加的富氧食物摄入量可能降低肺癌的风险。但大型研究表明，吸烟者和其他人随着肺癌患者的肺癌风险的增加明显更容易发生肺癌而不是他们不接受它们的同行。目前还已知饮食措施降低肺癌的风险。然而，许多代理商表明承诺，并正在研究临床试验。
