如何预防银屑病关节炎
有约300万医学治疗的伤害与跌倒有关每年在美国。其中大约25,000个是致命的。如果你有银屑病关节炎，你可能会在脚上发现自己不稳定。但是，您可以在知道有些事情可以做些以尽量减少跌倒风险的情况下安慰。这是其中的五个。
1.最大化治疗方法
虽然没有治愈银屑病关节炎，但有一系列可能的和有效治疗。找到最好的治疗制度可以帮助您觉得您的最佳状态，也可以降低您的落下机会。例如，如果您有未经处理的关节僵硬，则可能能够忍受疼痛，但疼痛和僵硬可能导致您具有更少的自然行走步态并导致跌倒。银屑病关节炎的可用治疗方案正在变化如此迅速，即使您还没有找到治疗，也值得与您的医生交谈，讨论最新的可用治疗方案。
2.保持强大
随着我们的增长，我们丧生肌肉质量，因此肌肉力量。锻炼是一种预防跌倒的经验化方式通过加强让我们保持直立和平衡的肌肉。如果您不熟悉实力培训，则物理治疗师或认证的培训师可以向您展示与您的能力相匹配的练习。根据国家牛皮癣基金，在所有50个州个人可以直接进入物理治疗师没有医生推荐。
3.工作余额
平衡培训可以使我们与关节炎有益。在一项涉及患有骨关节炎或患有骨关节炎的研究中类风湿关节炎，旨在改善平衡和步态稳定性的家庭锻炼计划显示减少堕落和坠落恐惧的风险过四个月后。强调太极拳或瑜伽等余额的练习可能有助于提高您的余额。在开始新的练习计划之前，请始终检查您的医生。
4.在爆发期间轻松取笑
爆发有时间症状比平常更糟糕。这可能很难确定导致爆发的原因或者他们将持续多久。然而，我们知道在爆发后，症状最终会变得更好。在症状更糟糕的时候，这可能是休息的时间，并让你的身体需要它所需的治疗时间。如果您有银屑病关节炎，则移动是非常重要的，但在需要充电时发现平衡也很重要，并且可以防止更加永久性伤害。
5.使用可用工具
如果你有银屑病关节炎，可能有几天或某些场合你需要一点额外的帮助。我这周穿运动鞋上班，而不是正装鞋，因为我的一个脚趾关节真的很烦。我的更宽和更软的运动鞋是一个工具，以帮助我度过我的一天。如果有一天你的背部或腿部感到特别疼痛或虚弱，可能需要轮椅或助行器来帮助防止跌倒。如果你的膝盖酸痛，你可以考虑使用支架或包扎，直到事情再次平静下来。这些工具不应被视为软弱的迹象，而应被视为一种手段
过我们最好的生活。
