处理湿疹的尴尬的5种方法
通过阿什利墙壁 病人倡导者
“Abracadabra Eczema！”没有当你想到哈里Houdini计划你的最新逃生法案湿疹仍然存在。这就是我喜欢称之为“E级湿疹”的症状。当然，E代表令人尴尬。这并不是说你应该为自己的湿疹感到尴尬，但现实一点，湿疹确实会发生。我们来解决这个问题。
如果有人尴尬的话通常伴随着其他情绪如羞耻，内疚，甚至是骄傲。此外，尴尬与自我意识相连。现在是我们身体最大的器官（我们的皮肤）问题的因素没有正常运作，我们已经让自己成为一个情况！
那么我们究竟怎样应对尴尬？采用应对机制。这是其中的五个。
1.重复：“完美是一种幻觉”
你在整个生命中听到的一个反复出现的主题就是没有什么完美的。像陈词滥调一样，这是真相。你必须了解，无论什么样的光彩，那么生活并不完美，Facetune.或者您的社交媒体渠道可能会思考。每个人都处理某些障碍。我们是湿疹。通过了解完美是基于恐惧的幻觉，有助于提高自我尊重的一种方法是帮助改善自尊心。
2.停止道歉
“我很抱歉你必须看看我令人作呕的湿疹。”“请原谅我可怕的皮肤。不幸的是，我有湿疹，它正在燃烧起来。““我很尴尬，但我无法做到这一点[说事事件]因为我的皮肤完全发炎。“你有没有说过其中一个或全部？作为某人湿疹，我总是为我的皮肤道歉，我相信你也是。现在是时候停止道歉和殴打自己！湿疹会导致睡眠剥夺，瘙痒，烦躁等等。然而，这不是一个不受控制权的条件道歉的借口。是时候，我们停止尴尬，并开始使我们发炎的湿疹正常化。
3.保持你的看法
请记住，您的感知可以变成您的现实。你在世界上项目的项目非常重要。如果你处于不断的尴尬状态，羞耻和焦虑的状态，你介意会很难摆脱这些情绪。认识到负责让你回来和抵御世界的消极的声音。开始通过专注于你的优势并采用积极的心态来改变它。
4.停止比较自己
说得更容易说，但比较是你不想下来的兔子洞。一旦你进入了，很难爬出你的方式。你值得！你够了！而且你比你的粗糙，斑，崎岖的皮肤更多。
记得yolo - 你只活一次！
是时候改变湿疹的叙述了。你想要的最后一件事就是过着充满遗憾的生活。每个人都有尴尬的时刻。这就是你如何处理换后将事情放在视角，如果你选择的话会让你兴起！
