是我的甲状腺出问题了，还是脑子进水了?
你怎么知道你的疲劳、体温波动和情绪波动是你甲状腺水平下降的信号，还是你只是个……人的信号?
通过尼基礼物
社交媒体总监
每个人都累了有时。每个人的身体都有温度变化。当然，每个人都可能是喜怒无常的。那么你怎么知道你的疲劳、体温波动和情绪波动是你甲状腺水平下降的信号，或者更确切地说，是你只是一个……人的信号呢?
对我来说，我的甲状腺的心理游戏是很难克服的。在我做了甲状腺切除术之后从甲状腺机能亢进到甲状腺机能减退，所以我处于甲状腺的边缘——我的水平一直在变化，我几乎总是把注意力不集中和情绪不稳定归咎于我的甲状腺功能失调(或缺乏)。然后，甚至在我的水平恢复正常后(甲状腺切除术后9个月)，我发现自己一直在问，什么是甲状腺相关的，什么只是#双胞胎母亲的生活。
唯一能让我安心的方法就是检查我的甲状腺水平。幸运的是，我有一个很棒的医疗团队，他们总是愿意见到我说:“是的，你的水平很好——你不用再疑神疑鬼了。”或者，“你是对的——这是你的甲状腺。”让我们解决这个问题。“有时候，从医生那里得到一个‘ok’正是我需要从这种状态中走出来并停止的东西。把疲劳归咎于我的甲状腺。(而且，你知道，这也暗示着我应该早点上床睡觉。)
但是当你长时间把自己的健康问题归咎于某件事时，你的想法就很难改变了。下面是一些我必须解决的问题，以解释它们是由于甲状腺生活还是仅仅是现实生活。
是我的甲状腺，还是这里的其他人也很冷?
好消息是这是不都在你的脑子里。你的体温会受到甲状腺的影响——事实上，甲状腺是a已知甲状腺功能减退症状。直到我去了甲状腺癌幸存者协会(ThyCa)会议他们到处都为与会者准备了毯子。他们知道患有甲状腺疾病的人有波动的体温，他们想要确保每个人都感到舒适。1)。真是考虑周到。2)。介意吹。这就是为什么我总是很冷!
寒冷的天气也会有助于你的症状和影响你的甲状腺刺激激素(TSH)水平。当体温下降时，TSH会自然增加以调节体温——但对于甲状腺功能减退症患者来说，TSH的水平并不总是在你身边。为了对抗寒冷的天气，甚至在温暖的天气里寒冷的时期(这是一种习惯)，我穿上多层的衣服，穿上毛茸茸的袜子，保持室内加热器的工作状态。
是我的甲状腺，还是我只是喜怒无常?
神圣的情绪波动，伙计们。好像做一个荷尔蒙狂躁的女人还不够吗?现在我的甲状腺激素要和我的女性荷尔蒙相撞，产生完美的情绪风暴?我先向所有挡在我面前的人道歉。
虽然目前还不完全清楚甲状腺是如何影响你的情绪的，但我们知道这一点甲状腺激素受体遍布整个大脑包括与情绪障碍有关的区域。所以，荷尔蒙水平的变化当然会影响情绪。事实上，一项研究表明患有甲状腺功能减退症的女性更容易患上抑郁症比没有条件的女人。
但情绪波动不可能和甲状腺水平有关，对吧?就像我经常说的那样，“对不起，伙计们——甲状腺机能亢进”，我知道有时候只是生活中的常规压力点让我不知所措。在这种情况下，我只是试着重新安排优先级，稍微照顾一下自己。锻炼是我最大的减压方式之一!
是我的甲状腺出了问题，还是我需要戒掉甜食?
我一生都在与体重作斗争——这是一场每天都在与健康饮食和规律锻炼作斗争的战斗。当第一次有人说我因为一个增大的毒性结节要摘除甲状腺时，我读了很多关于甲状腺功能减退的书。头号症状是什么?体重增加。说实话，我想过拒绝甲状腺切除术因为我害怕自己会把以前减掉的体重全部反弹回来，而且再也不能减掉了。我这么努力才来到这里，现在我的甲状腺却开始对我不利了?不,谢谢。
但我现在没有甲状腺，过着健康的甲状腺功能低下的生活。这并不容易——每当我开始感到乏力或没有动力时，我就开始责怪我的甲状腺。对我来说，最好的治疗方法是跳上跑步机——这对我的甲状腺水平来说是一种重击。
是我的甲状腺抑郁症还是产后抑郁症?
这是我最难克服的组合。我在产后三个月的时候切除了甲状腺，所以我得了甲状腺功能减退症，同时还得努力维持自己第一次做双胞胎妈妈的生活。回首往事，我有时无法相信我竟然能够穿过那片阴霾。有好几个月，我在阅读一封简单的工作邮件时，总是注意力不集中，走神。为了最微不足道的事，我马上就会哭。我从来没有过活在当下的感觉，因为我错过了我双胞胎生命中最宝贵的几个月，我非常伤心。
我可能永远都不会知道是不是或者我的甲状腺水平造成这种阴霾，因为当我的甲状腺水平最终恢复正常时(甲状腺切除术后9个月)，我已经从产后的树林里爬出来了。也许两者都有一点——或者我的甲状腺水平一直是唯一的罪魁祸首。不管怎样，那都是生命中很艰难的时期，没有人能独自度过。说到你爱的人，甚至是你的同事，这样他们才能支持你。对自己要有耐心。要知道你并不孤单。
在一天结束的时候，如果你的手冻僵了;你在斥责身边的每一个可怜的人;你一辈子也减掉不了那多余的五磅;或者你得了产后抑郁症，却不像大家说的那样享受生活检查你的甲状腺水平。它不会疼——除了他们用针戳你的那一瞬间。你要么带着调整你的甲状腺药物离开，这会让你感觉更好，要么你会带着一切都很好的保证离开——内心的平静会让一切都不一样。
