音乐能为你的RA做什么
通过埃米尔DeAndreis 病人的倡导者
当我还是在我成长的过程中，我的父母都是音乐老师。他们都在我们家以外的地方教书，所以我整个下午都在伴着单簧管的喇叭声做作业，尝试着演奏协奏曲。晚餐时间或休息时，巴赫、莫扎特、艾灵顿公爵和约翰·柯川填补了沉默。
音乐现在是我生活中不可分割的一部分。它就像一个朋友，多才多艺，慷慨大方，在那里安慰和引导我，或者只是陪伴我。音乐变得特别重要，并且在我的生活中扮演了几个新的角色，自从我被诊断为风湿性关节炎(RA)。
人们把音乐作为一种治疗手段研究表明，它可以改善多种疾病的症状从抑郁、焦虑到高血压，甚至是疼痛。我不会说音乐减轻了我的RA疼痛——听阿黛尔并没有缩小我的指关节的大小——但这里有我感谢音乐的原因，以及它为我和RA的旅程所做的一切。
音乐可以激励你
作为一个棒球运动员在美国，没有什么比充气音乐更好的了。虽然我很喜欢游戏中的竞争，但我真的很珍惜坐在队友的车里，去棒球场听《臭名昭著的BIG and Wu Tang Clan》的时光。在那些时刻，一剂长生不老药在我的血管里流淌，让我觉得我可以做任何事——穿过一堵砖墙，窒息霍克·霍根——他身高5英尺10英寸，体重185磅。是一些崇高的幻想。音乐就像一种毒品，它确实激励我去做一些没有音乐我无法做到的事情。
有了拉，我短期内不会在砖墙里跑。我不再打棒球了，我的生活中也没有什么值得我做战争般的准备。但是，音乐仍然是一个重要的动力和灵感。我依靠流行的嘻哈音乐——从a$ AP Rocky到Joey Bada$$到Drake——这些值得信赖的老派艺术家的组合来带我去健身房，当我在那里时，音乐给了我我所需要的，让我多待五分钟，做最后一次重复。
在精神上，音乐也是一种灵感。当我写作时，我喜欢有它的陪伴。它可以是发人深省的，它可以给想象赋予色彩和深度，让我想脱掉外套，停留一会儿，创造一些有趣和有价值的东西。
合适的歌曲列表可以提升一个好心情
无论你是在一个聚会上，在一个公路旅行中，还是寒心的一个人，音乐都是高质量情绪的最好寄托。听到一首你认识的歌并唱出它的歌词是一件非常简单但却有益的经历。或者，更好的是:听到一首你从未听过的歌曲，它在情感上震撼着你，向你倾诉——这是非常特别的。
即使只是一首歌的一部分(请原谅我的夸张)也可以类似于一种宗教体验。它能使你感到刺痛;它能让你闭上眼睛微笑。它可以让你生命中的一个星期、一个月、甚至一年变得更好。2013年，当我出版我的第一本书时，除了愚蠢，“拱廊之火有首歌叫”Reflektor我几乎每天都听这首歌，包括我开完新书发布会回家的路上，我兴奋地向窗外尖叫。当我现在听到这首歌，我想起了那个月的兴奋，怀旧和感激。
音乐帮助你拥抱忧郁，它可以成为RA生活的一部分
在我教的英语课上，我经常在课上放音乐。即使是在我讲课的时候，通常也会有一些背景内容，这就引出了讨论。我告诉我的学生，悲伤的歌曲最让我感动。我最终会被它们吸引并记住它们。
学生听到这些，他们的反应是值得关注的。但实际上，这很简单。悲伤的音乐是美丽而真诚的。我不认为承认世界上存在痛苦是不健康或令人不安的，伴随着这种痛苦，我们不断地寻求与之调和。
在悲伤的音乐里，你可以听到别人的经历，别人的故事，即使没有言语。一个悲伤但美丽的例子是G小调慢板由Albinoni”。对于风湿性关节炎患者，我认为这里有一个治疗的机会，因为在团结奋斗中有安慰，有宣泄。我认为悲伤的音乐之所以美丽，其中一个原因是常常有一线希望，即使只是一瞬间或短语。
