每天喝25杯咖啡还可以
…对你的动脉来说是这样的。我们进行了新的研究，看看这对你身体的其他部位意味着什么。
通过Lara Desanto.
健康的作家
听起来很疯狂,但是这是真的:喝了25杯咖啡一整天——一个严肃的咖啡因承诺——并不像之前认为的那样对你有害，至少对你的动脉有害。但这并不意味着你应该疯狂使用java。
与过去的研究声称的“喝一杯又一杯咖啡会严重硬化你的动脉，从而增加你患心脏病的风险”相反，a一项8000人参与的新研究伦敦大学玛丽皇后学院没有发现这种联系。事实上，即使那些每天喝25杯咖啡的人(这项研究的截止日期)也没有比那些每天喝不到1杯咖啡的人有更多的动脉硬化。虽然这对你的动脉是好消息，但请记住，如果你喝得过多，咖啡还可以对你的身体做其他不那么好的事情。
“了解咖啡对心脏和循环系统的影响，研究人员和媒体已经酝酿了一段时间，”Metin Avkiran博士说。，共同资助该研究的英国心脏基金会的分子心脏学教授和助理医务总监教授。“有几项相互冲突的研究说咖啡的不同事物，并且很难过滤我们应该相信的东西以及我们不应该的东西。本研究希望以某些媒体报道在视角下，因为它规定了咖啡对我们的动脉的潜在不利影响之一。“关键词：其中一个。
是的，咖啡因摄入过量是有问题的
我们都可以偶尔来点能量，而咖啡通常就可以。但是多少才是太多呢?根据梅奥诊所在美国，每天400毫克的咖啡因对健康成年人来说是安全的——用咖啡的语言来说，大约是四杯冲泡咖啡。
喝多了会让你感到超级紧张或焦虑，以及其他不愉快副作用。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，如果你每天喝的咖啡超过四杯，并且有以下任何症状，这可能是一个信号:
失眠
紧张
易怒
胃不舒服
偏头痛头痛
不安
经常小便
快速的心跳
肌肉震颤
记住，有些人比其他人对咖啡因更敏感，所以如果少于四杯咖啡会让你感到不安，睡眠问题，或其他问题。
A.最后的忠告同样重要的是，如果你正在服用任何药物，请咨询你的医生，以确保咖啡因不会影响药效。例如，咖啡因和麻黄碱(一种在减充血剂中发现的药物)混合会增加严重健康问题的风险，如心脏病发作和癫痫。
