关于原因导致阿尔茨海默氏症的新理论

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如果你是A.生活，呼吸人类，你知道有人受到阿尔茨海默病的影响。它是美国死亡的第六个主要原因，杀害更多人的人比乳腺癌和前列腺癌合并。目前，超过500万美国人有阿尔茨海默病，该数字预计将在2050年的2050年增长到近1400万。

妇女是男性的可能性是开发阿尔茨海默的两倍而且疾病在较旧的黑人和西班牙裔成年人中比在白色成年人更常见。这仍然有点医疗神秘。"We know Alzheimer’s and other dementias hit women harder than men, but we don’t know why,” says Keith Fargo, PhD, director of scientific programs & outreach at the Alzheimer's Association in Chicago. “Lifelong differences in women may affect their risk or protect them from dementia, and we need more research that helps us understand the full continuum of contributions to a person's risk.”

新的研究神经病学旨在更好地理解这种性别不平衡的原因。研究人员发现了对阿尔茨海默氏症的更年期激素换档和脑标记之间的联系。Lisa Mosconi，博士，纽约市Weill Cornell Medical College的Alzheimer预防诊所的妇女脑倡议和副主任博士解释了为什么这是重要的。“长期以来，一般的心态是女性的生活时间超过男性，阿尔茨海默氏症是老年的疾病，这就是为什么女性患病率较高，”她说。

现在，有理由相信更年期相关的激素可能在痴呆症风险和进展中发挥作用 - 这可以为更好的女性预防选择铺平道路。

更年期和阿尔茨海默氏症的风险

虽然阿尔茨海默氏症通常被认为是老年人的疾病，但人们开始在症状出现之前显示大脑的变化。一项研究神经科学杂志在认知障碍前至少七年的脑力发生的脑力变化。其他研究表明，在阿尔茨海默氏症的诊断之前，这可能发生多达二十年。“阿尔茨海默氏症不是旧的疾病，”莫斯恰尼说。“相反，它在临床症状出现之前，它从大脑年的负面变化开始，如果不是数十年。”

这是研究如何下降：研究人员看着一群85名女性，26名男子在40到65岁之间，没有认知的迹象。他们调整了外部风险因素，如久坐生活方式和家族史，然后检查参与者的大脑扫描寻找阿尔茨海默氏症的生物标志物。

他们发现的是令人惊讶的。妇女对痴呆症呈现出显着更高的生物标志物 - 它们的脑子中的灰色和白质比男性更少，更多的脑蛋白质片段称为β-淀粉样蛋白（怀疑在阿尔茨海默氏症中发挥作用），以及降低葡萄糖代谢。这是特别有趣的部分：第二部分到女性，更年期状态是与这些生物标志物最强烈相关的因素。

“在这项研究中，我们首次展示了女性在比男性更年轻的年龄的脑子中发展阿尔茨海默的相关变化，”莫斯恰尼说。“所以，这不仅仅是女性寿命更长的女性也开始显示阿尔茨海默氏症在生活中的迹象。甚至更具体地说，这似乎发生在向更年期过渡期间发生，这是我们四十年代和五十年代。“换句话说，更年期期间的荷尔蒙变换（例如雌激素的自然下降）可能在女人倾向于在生活中发挥内存损失的倾向发挥作用。

相关的研究也在说

这不是第一次与阿尔茨海默病相关的女性的激素。法戈在芝加哥2018年阿尔茨海默氏协会国际会议上提出了研究，该研究审查了生殖历史之间的联系阿尔茨海默氏症的风险。发现有三个或更多孩子的妇女比患有一个孩子的女性患者较低的痴呆风险，并且流产也与痴呆症的风险更高。此外，研究人员研究了女性孕妇的总数，以及他们的时期开始和开始的年龄。

法戈解释说，这项研究仍然是新的但很有希望。“怀孕期间发生的物理和荷尔蒙变化是相当大的，重要的是要理解哪些影响，如果有的话，这些变化可能对未来的大脑健康有什么影响，”他说。“繁殖历史与脑健康之间的潜在联系是有趣的，但在早期阶段仍然非常重要。需要更多的研究。“

为什么这很重要

这些研究提供了一种新的思考阿尔茨海默氏症的女性风险的方式，特别是激素如何在其发展中发挥作用。“这样的研究可以帮助我们更清楚地描绘可能导致阿尔茨海默病的潜在生物学的兴趣，这包括激素和激素变化的作用，”法戈解释。

然而，他还引人注意根据这些发现，对激素替代疗法进行个人决定。“关于激素治疗问题的妇女应与他们的医生讨论潜在的风险和福利，”他建议。在专家完全理解这里的激素之前，需要在这方面进行更多的研究。

但Mosconi指出，神经病学研究代表了一种关于阿尔茨海默氏症预防的新方法。“通常，当我们讨论阿尔茨海默尔的预防时，我们谈论管理高胆固醇和高血压等物品，”她说。“我们不谈论管理更年期或女性荷尔蒙。我们的调查结果表明，激素因素需要成为Alzheimer预防女性的强烈焦点。“

保护你的大脑

这自然导致了这个问题......我该怎么做才能保护我的大脑？毕竟，更年期对所有月经妇女来说都是不可避免的，所以它不像你可以选择退出。随着这一研究线的继续，现在有些东西可以做些事情来保护你的大脑健康，并降低阿尔茨海默氏症的风险。这里仅仅是少数：

• 保持活跃。研究表明，定期锻炼可以帮助增加血流到大脑。即使在街区周围散步也可以让你的身体移动。

• 吃掉整个食物。根据阿尔茨海默氏症的协会，每个人都没有“最好的饮食”。但吃了一个饮食丰富的心健康食品，如果实，蔬菜和全谷物可以让您在整个生命中保持健康 - 是的，较低，降低了痴呆症的风险。

• 睡觉。睡眠剥夺已经与β-淀粉样蛋白水平升高有关（在阿尔茨海默氏症发育中发挥作用的蛋白质）。每晚至少尝试七个小时。

• 管理您的预先存在条件。如果您已经处理了高血压，胰岛素抵抗或肥胖，Mosconi表明您最好的赌注就是保留在医生的照顾下管理的那些。有证据表明，慢性高血压可能会增加阿尔茨海默氏症的可能性。

• 训练你的大脑。研究表明，认知培训可能有助于改善阿尔茨海默病患者的脑功能。甚至在诊断之前，通过刺激挑战思想的日常活动

• 问问题。Mosconi敦促妇女向他们的医生，当地健康宣传团体和其他任何人倾听的人提出问题。“今天，女性的脑部健康是最受欢迎的，未被诊断的患病患者，”她说。越多的女性需求答案有关如何保护他们的大脑，势头越多，将继续保持这项研究。

• 参加研究！如果您有兴趣参与搜索Alzheimer的Cure，请联系您当地或国家宣传小组，了解正在进行的研究。“我鼓励每个人参加研究，因为当您参与研究时，您也通知研究，”Mosconi说。“这是确保自己的风险和担忧的最佳方式。”

底线很简单，Mosconi解释说：“现在开始照顾大脑的最佳时间。”

迎接我们的作家

莎拉埃利斯

Sarah Ellis是一个健康和文化作家，他们涵盖了避免避孕机会对健身趋势的慢性健康状况的一切。她最初来自纳斯维尔，田纳西州，目前居住在纽约。她为Elite每日，伟大的家族，思想Bodygreen等写了一份。当她没有写作时，莎拉喜欢跑步，素食食物，充分利用她的图书馆卡。

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