如何与RA有更快乐的假期
通过保持本赛季简单，请给自己更好的心理健康和更少的耀斑日。
通过琳恩安徒生,垃圾
病人倡导者
快乐到了世界，假期几乎在这里！这是一年中最美妙的时光，充满了统一，美丽的庆祝活动，闪烁的灯光，以及许多美妙的食物。对于负责将它拉到一体的人民，这也是今年最紧张的时间，当你患有类风湿性关节炎（RA）时往往会拼写厄运。在为家人和朋友制作魔力的努力中，您也为巨大的假日火炬创造了完美的成分风暴。为此添加全球大流行，您可能会想知道在地球上如何完成所有。恐惧不是，我在这里帮助你获得透视和计划。
要想获得新的视角，通常首先要看看是什么让你失去了它，所以让我们回顾一下与RA一起庆祝节日的首要挑战。其背后的推动力是完美假期的神话。这是一个令人钦佩的目标，但现实生活是不同的，更混乱的，它或RA不可避免地妨碍。这个充满期待的假期会让你为装饰和活动制定宏伟的计划，坦率地说，这是一张你的身体兑现不了的支票。但不知怎的，你一直试图单打独揽地打造一个让社交媒体上有影响力的人有一个大团队要做的节日，而你却试图为每个人做所有的事，而且可能会优先考虑每个人的事——任何人的事?-需要高于你自己的。提示疲劳和闪光，而你忽略了，从而保证了上述的崩溃，让你在沙发上几天，甚至几周。这从来都不是一件好事，但在每年的这个时候，这可能会让人更加沮丧。
温馨提示:在未来，当你的家人回忆起节日的时候，让它们变得神奇的是你是其中的一员，而不是一本华丽的杂志值得一看。在我的书中慢性圣诞节：慢性疾病幸存下来，我分享了如何在假期创造实际魔法的提示，强调团结并重点关注真正重要的。这是我在一个美妙的假期的五大建议，也让您在大流行期间保持安全：
重新考虑了。当今年这么多难以这么艰难时，我们可能会让我们亲人的额外额外地努力。但是说说，没有能够兑现支票，这可能是一年中的花费更少是更谨慎的计划。相反，瞄准自制礼物（更加特别的不完美），获得10美元的限制和创造性的指示，或者做一个秘密圣诞老人，每个人只能为一个人提供礼物。如果您处于Covid-19的高风险，请坚持在线购物或点击您最喜欢的当地商店，以便路边接送。
专注于。在满足的季节和更好的季节，更好地，专注于真正的特殊可以帮助保护您的能量并实际曲柄魔法。而不是破坏自己在一个下午装饰整个房子，专注于一个房间，每天花费五或10分钟，并仔细选择对您最重要的装饰。减慢并花时间享受为什么特定装饰或圣诞老人图是如此特殊的建造假日焕发的记忆。使它成为家庭事务，包括您的孩子在选择中，谈论家庭传家宝或者当他们三岁时，他们所做的花环甚至可能会产生一个有价值的未来圣诞传统。
伸手。随着COVID-19的数量超出控制，所有迹象都表明，对我们所有人来说，这将是一个非常安静的假期。这是我们必须做出的牺牲，以确保我们在未来相聚的时候，我们所爱的人都能在场。但这并不意味着我们不能以其他方式在一起。腾出一些时间与家人、朋友、邻居，甚至是那些你没有列入节日清单的人联系。一张电子贺卡，一个电话，或者带回早期流行的鸡尾酒时间，只有穿着圣诞睡衣(比如)喝着热巧克力或热葡萄酒，才能让我们在远离时感觉更亲密。
庆祝灾难。一些我最珍贵的记忆包括假期灾难，例如完全装饰的树，落在落下的烤箱和停止在制作圣诞晚餐的中间工作的烤箱。努力努力的事情成为家庭传说的一部分，但灾难是多年来被告知和重现的故事。那么为什么今年没有真正倾向于这一点，无所事事，因为它曾经是什么？尝试一道新的菜肴为您的特殊晚餐，也许来自另一种文化，挥霍在一个不寻常的树上，玩游戏时穿着丑陋的假日毛衣，看着邪教圣诞电影，一般推动自己作为非传统，甚至奇怪的，甚至很奇怪可能。
拥抱“卫生”。在我看来，神奇假期的关键是“卫生”的丹麦语实践。它涉及舒适，涉及一道，放松，通常是烛光，几个美味的零食（提示：从商店购买它们），没有压力。用我最喜欢的假期卡通的话来摇滚，圣诞节没有来自商店，我们都是追逐的那种喜悦。让这个假期特别是关于你所爱的人，照顾好自己和他人，以及一些安静的庆祝真正重要的事情。
祝你和你的假期美好！
