隐藏你的焦虑：精神疾病的耻辱
本曾担任过一个会计师。这对他来说是完美的工作。他每天都可以坐在办公桌前，完成他的工作。他不需要与公众互动，他的同事认为他很安静，害羞和一个极客。他们没有打扰他。大多数日子，当他的同事抵达时，Ben已经在他的落后，除了星期三，他还在回家的时候还在办公室。Ben经常在午餐期间消失，永远不会与他的同事一起吃饭。每个人认为本都是勤奋的，宁愿单独留下。
本有社交焦虑症。他更喜欢独自留下，因为当他必须与某人交谈时，他会比他获得的可怕感觉更好。虽然他经常用嫉妒看着他的同事，因为他们很容易互相谈论和嘲笑，但他不能越过焦虑的感觉来做同样的事情。Ben早期出现，在其他人之后离开，因为它比不得不与某人说话更好。他虔诚地按照周三留下时间，因为他预约了他的治疗师，有时候他才能谈到他可以谈论他的感受。
去年，另一个同事进入医院，严重萧条。他听到了评论，“他只需要克服它，”“他认为他是唯一一个难以生活的人吗？”和“他看上去并不悲伤的我。”如果他们知道他在需要解释他的工作或每天在他的车上独自吃午餐时，他们会想象他会对他说同样的事情，因为他每天都在他的车里吃午餐，因为他无法忍受在别人面前吃的想法。如果他们知道他真的感受到，他们会认为他是“疯狂的”。
与其他精神疾病一样焦虑被认为是“隐藏的残疾”。即使是那些了解焦虑的警告标志和症状的人也不能判断有人只是通过看着他而有焦虑。而且，在没有一个完全诱人的焦虑症的情况下，许多人隐藏他们的症状，因为害怕被嘲笑或歧视。像许多人一样，本担心他会在他的老板上知道他的焦虑时会被解雇。毕竟，生长的男人不应该害怕与同事交谈。
根据全国精神疾病联盟，每年在美国每四名成年人中都会影响每年的每四个成年人，其中17个以严重的精神疾病为例。这意味着无论你是谁，你都可能知道有患有精神疾病的人，例如抑郁症，焦虑，精神分裂症或双相。尽管如此，耻辱生命。
虽然Ben确实看到了每周治疗师，但精神疾病的耻辱通常会阻止人们寻求治疗或伸出援手。相反，他们生活在孤立或生活中，持续审查和不赞成他们周围的人。耻辱原因：
人们害怕寻求治疗
朋友，家庭和同事缺乏理解
欺凌
歧视和工作和学校的机会较少
信仰是“你的错”
绝望的感觉
无论您有精神疾病还是认识某人，您都可以对抗耻辱。
如果您有精神疾病：寻求帮助，与您的医生交谈，向家庭成员联系，加入一个人或在线支持小组。找一个安全的地方，你可以公开谈论你的病情。
所有这些行动都可以帮助您意识到您并不孤单，并且精神疾病并不是为了羞辱或尴尬，而且它不是你的错。
如果你认识有精神疾病的人：伸出援手，让他或她知道你在那里和可用。当你听到“疯狂，”或“陵墓”时，不要阻止人们。让他们不要那样引用人，使用“他有焦虑”而不是“他疯了”。
当我们公开地址并以与讨论关节炎，癌症或偏头痛疾病的方式相同的方式结束并讨论精神疾病的耻辱。当我们接受焦虑，抑郁症，双相情感障碍，精神分裂症或其他精神疾病是疾病的时候，它将结束。人们没有要求这个，你不能“抓住它，你太接近了。当我们接受精神疾病并不影响情报或能力时，耻辱将结束。这不是谁，这是什么有人有。当我们全心坚持认为它不再在社会中有一个地方时，耻辱将结束。
